孕妇水肿怎么办?3大美食减轻孕妇水肿

besoo2021-10-17  75

导读:孕妇水肿怎么办?很多准妈妈在怀孕期间都会出现水肿的症状,而且这种症状会随着怀孕时日的增长而变得越发明显。那么如何消除孕妇水肿呢?其实要想消除孕妇水肿并不难,不必吃药,也不必打针,只需几大美食就够了。以下这3大美食减轻孕妇水肿,一起来看看吧。…

孕妇水肿怎么办?很多准妈妈在怀孕期间都会出现水肿的症状,而且这种症状会随着怀孕时日的增长而变得越发明显。那么如何消除孕妇水肿呢?其实要想消除孕妇水肿并不难,不必吃药,也不必打针,只需几大美食就够了。以下这3大美食减轻孕妇水肿,一起来看看吧。

孕妇水肿怎么办?3大美食减轻孕妇水肿

冬瓜

冬瓜具有清热泻火、利水渗湿、清热解暑的功效,可提供丰富的营养素和无机盐,既可泽胎化毒,又可利水消肿,孕妈妈可以常吃。

孕妇水肿怎么办?3大美食减轻孕妇水肿

鲫鱼

鲫鱼是一种益脾胃、安五脏、利水湿的淡水鱼,可以消除妊娠水肿。鲫鱼肉是高蛋白、高钙、低脂肪、低钠的食物,经常食用,可以增加孕妈妈血液中蛋白质的含量,改善血液的渗透压,有利于合理调整体内水的分布,使组织中的水分回流进入血液循环中,从而达到消除水肿的目的。

孕妇水肿怎么办?3大美食减轻孕妇水肿

鲤鱼

鲤鱼有补益、利水的功效,孕妈妈常食可以补益强壮、利水祛湿。鲤鱼肉中含有丰富的优质蛋白质,钠的含量也很低,孕妈妈常吃可消肿。

孕妇水肿怎么办?3大美食减轻孕妇水肿

小编温馨提醒:孕妇水肿不仅影响孕妇的外形,而且还给孕妇的生活带来很大的不便。而以上这3大美食可以有效的消除孕妇水肿,水肿妈妈们不妨多吃一些喔。


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