坐月子吃什么开胃好?

besoo2021-10-18  121

导读:坐月子吃什么开胃好?由于刚生完宝宝,所以产妇在坐月子期间基本上是没什么胃口的,但是坐月子是身体恢复的阶段,必须给身体补充营养。那么下面小编就来为产妇介绍几道产后开胃食谱。坐月子吃什么开胃好?产后开胃食谱瓤枣泥山药原料:山药745克,枣泥、糖…

坐月子吃什么开胃好?由于刚生完宝宝,所以产妇在坐月子期间基本上是没什么胃口的,但是坐月子是身体恢复的阶段,必须给身体补充营养。那么下面小编就来为产妇介绍几道产后开胃食谱。

坐月子吃什么开胃好?

坐月子吃什么开胃好?产后开胃食谱

瓤枣泥山药

原料:

山药745克,枣泥、糖各250克,菠萝半听

坐月子吃什么开胃好?

调料: 太白粉10克

制作:

1、洗净山药,上笼蒸熟,剥去皮,加工成6厘米长的段,用刀拍扁,整齐地排在碗内,放入枣泥,上面再放一层山药,上笼蒸15分钟后翻扣盘中;

2、锅内注入清水及白糖,烧开后用太白粉勾芡,浇入盘内,将菠萝切小块点缀周围即可。;

坐月子吃什么开胃好?

营养:

益气健脾,开胃和中,生津养液,清热解渴,消食止泻。产妇食用可增加食欲;与其它“月子里”补品相伍食用,则有防止食物滞胃之效;夏季食用,可解暑消渴、化湿和胃,有效防止与治疗月子里暑伤之症。

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