分娩前为预防产力不足做足准备

besoo2021-10-27  106

导读:顺产对孕妈妈和胎宝宝都有利,很多准妈妈都愿意选择顺产,然而分娩时孕妇产力不足怎么办呢?想要顺利分娩就要在待产的时候多多预防哦,同时,在分娩过程中增加体力也是很有必要的。下面,小编就来详细介绍预防产力不足的方法,准妈妈们一起来看看吧。孕妇产力…

顺产对孕妈妈和胎宝宝都有利,很多准妈妈都愿意选择顺产,然而分娩时孕妇产力不足怎么办呢?想要顺利分娩就要在待产的时候多多预防哦,同时,在分娩过程中增加体力也是很有必要的。下面,小编就来详细介绍预防产力不足的方法,准妈妈们一起来看看吧。

分娩前为预防产力不足做足准备

孕妇产力不足的预防方法

分娩前为预防产力不足做足准备

预防宫缩乏力。宫缩乏力是导致分娩时间延长甚至滞产的主要原因,从而使孕妇产力不足。而孕妇精神过度紧张就有可能造成宫缩乏力的情况。如果孕妇的情绪一直处 于紧张状态,就会使大脑皮层功能失调,对宫缩的正常调节产生影响。所以孕妇要明白自然分娩是一种正常的生理过程,无需过于担心,而且要相信身边的医生,同 时不要压抑心里的紧张状态。另外,孕妇体质差、过早用力、进食不足和过度疲劳等,都有可能让体力过快、过早消耗,引起宫缩乏力。因此,孕妇要做好分娩准备,保持良好的作息规律,并及时补充能量,在临产前保存好体力。

分娩前为预防产力不足做足准备

提高其他肌肉力量。尽管产力主要是以子宫收缩力为主,但是对于产力来说,腹壁肌、膈肌的收缩力以及肛提肌收缩力也是很重要的,如果这些肌肉乏力,也有可能造 成产力不足的现象,给宝宝的娩出造成障碍。针对这些肌肉,孕妇可以进行适当的运动,使肌肉更加强健有力,并提高心肺功能,对于分娩是很有用处的。最好通过 有针对性的运动锻炼,比如爬楼梯和原地做高抬腿缓慢踏步动作,还有提肛动作,都是有利于锻炼孕妇大腿和臀部肌群、腹肌、腰肌和大腿肌群、肛提肌收缩力等的 健康运动。

分娩前为预防产力不足做足准备


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