数据显示：47.9%的孕妇或哺乳期妇女碘缺乏

中国人正常使用的食盐里都加了碘，而盐又是每天都吃的调料，孕妇怎么会缺碘呢?这主要是因为有报道称甲状腺疾病的增多可能与吃碘盐有关，因此，许多家庭开始放弃碘盐，改吃无碘盐或低碘盐。然而，杭州上城区疾控中心调查发现，47.9%的孕妇或哺乳期妇女缺碘。孕妇缺碘会影响胎儿健康发育，那么孕妇缺碘怎么办呢?

目前，我国碘盐的碘含量平均范围为20-30mg/kg，每个省根据地方情况在上述范围选定一个值，然后在该值的基础上允许上下浮动30%。浙江市面上售卖的低碘盐中碘含量大都在18-26 mg/kg。无碘盐并非完全不含碘，只是不加碘而已，碘含量大都<5mg/kg。低钠盐主要是给高血压、心脏病患者食用的。因为钠离子能增强人体血管表面张力，容易造成人体血流加快、血压升高。低钠盐是以碘盐为原料，用氯化钾替代了部分氯化钠，从而在一定程度上减少钠的摄入，增加钾的摄入，有助于维持人体钠钾平衡，预防高血压。根据《中华人民共和国行业标准低钠盐QB 2019-94》规定，低钠盐的氯化钠纯度应在65%±5%，氯化钾在25%±5%。而普通的食用盐，氯化钠的纯度大都在91%，甚至98%以上，氯化钾则在10%以内。

但因为低钠碘盐的钾含量，相对普通碘盐更高，而钾离子主要由肾脏排出，因此，不适合肾病患者，特别是存在急慢性肾功能衰竭、肾上腺皮质功能减退症、低肾素性低醛固酮症、肾小管性酸中毒等疾病者，更不能多吃。若摄入过多钾盐，会导致或加重高钾血症。

因为担心得甲状腺疾病，越来越多的人排斥加碘盐，结果走到了另一面，出现了碘缺乏。最新一期的《中国卫生检验杂志》，刊登了上城区疾病预防控制中心的一篇调查报告——《杭州市上城区重点人群碘营养状况调查》，结果发现，参与调查的孕妇或哺乳期妇女中，47.9%的人处于碘营养缺乏状态。

专家提醒，碘是人体必需的一种微量元素，也是合成甲状腺激素的必要成分。碘缺乏引起甲状腺素合成减少和甲状腺功能减退，会影响母亲和胎儿的新陈代谢。女性在妊娠期间对甲状腺激素需求量增加，肾脏对于碘的排泄也会增加。同时，胎儿也需要碘，所以怀孕女性需要储备更多的碘来维持体内甲状腺激素的正常水平。碘摄入过量会导致甲状腺疾病，但是如果孕妇体内碘含量不足，导致的后果要比碘过量更严重。

母亲碘缺乏可导致母亲和胎儿甲状腺激素合成不足，发生低甲状腺素血症。低甲状腺素水平会刺激甲状腺生长，导致母亲和胎儿甲状腺肿大。碘缺乏同样会导致甲状腺疾病。怀孕女性严重碘缺乏还会导致流产，增加胎儿的出生死亡率。还有，碘缺乏导致甲状腺激素分泌不足，而甲状腺激素对胎儿脑组织、神经和骨骼的发育非常重要。所以，怀孕期间母亲严重碘缺乏，出生的孩子可能表现为呆小症，长期智力低下、聋哑症和动作僵硬，轻中度的碘缺乏，孩子会有多动症等表现。

医生还介绍，对于孕妇来说，对补碘要掌握一个原则，宁可多补，也不要少补，千万不要拒绝碘盐。准备怀孕的女性都可以适当多补充一点碘。因为碘的储备需要一段时间。如果女性体内碘含量偏低，适量补充3个月后，才能体现出效果。有些专家建议，女性在婚检时，就应该测一下身体碘含量，提前做好怀孕准备。

专家建议，在怀孕12周时，孕妇最好去测一下甲状腺激素水平。孕产妇甲状腺激素一直是我国妇产科专家关注的焦点，今年，国家卫计委将出台相关文件，并在最新的《孕产妇保健手册》加上一条建议：希望怀孕12周的孕妇到妇产科医疗机构检测甲状腺激素水平。这项检测通过抽血完成，为自费项目。检测分成两种类型，100多元的测3个项目，可以知道孕妇现有的甲状腺激素水平;200多元的测5个项目，除了知道现有甲状腺激素水平外，还能预测激素水平偏低的可能性。

正常的使用碘盐不会对身体造成伤害，因此孕妇们不应该拒绝碘盐，孕妇缺碘会影响下一代健康。孕妇如果担心患上甲状腺疾病，可到医院进行专业检查。相反的，孕妇缺碘对胎儿的伤害可比甲状腺疾病严重多了，因此孕妇缺碘就得补。相关文章阅读推荐：孕妇缺锌吃什么好?