导读:产后如何瘦身好呢?产后哺乳妈咪每天应摄取热量不低于2000千卡,如果产后不哺乳,热量摄取应控制在1800千卡以内。产后瘦身,建议新妈妈们减少食用油和糖的摄取,增加蔬菜的摄取量,建议多吃那些易产生饱腹感且卡路里含量低的矮身材治疗食物,如海藻类…
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