孕妇吃水果要注意什么？

有些孕妇吃水果是为了能减轻妊娠呕吐反应，但是孕妇吃水果也有一些注意事项。孕妇吃水果要遵守孕产保健的原则，避免导致流产。小编为你说说孕妇吃水果要注意什么吧。

1、忌用菜刀削水果：因为菜刀常接触生肉、鱼、生蔬菜，会把寄生虫或寄生虫卵带到水果上。

2、忌食水果过多：把水果当饭吃，其实是不科学的。尽管水果营养丰富，但营养并不全面，尤其是蛋白质及脂肪相对较少，而这两种物质也是胎儿生长发育所不能缺少的。

3、忌吃水果不漱口：有些水果含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强的腐蚀性，食用后若不漱口，口腔中的水果残渣易造成龋齿。

4、忌饭后立即吃水果：饭后立即吃水果，会造成胀气和便秘。因此，吃水果宜在饭后2小时内或饭前1小时。

水果中的各种营养物质对孕妇是很好的营养补充，但是孕妇吃水果一定要注意以上的这些问题，避免出现不良的反应。