减轻胰岛素注射疼痛8招

糖尿病患者每日都需要注射胰岛素，有什么方法可以减轻注射时的疼痛呢？湖南糖尿病专家介绍了以下方法：

1.注射前胰岛素需放至室温。胰岛素刚从冰箱里拿出，由于温度低，注射时会引起疼痛。

2.针头要细而尖。选用专用的胰岛素注射器，其针头细而锐利。变钝的针头不要使用。

3.酒精挥发干后再注射。消毒皮肤的酒精未干就进行注射，酒精从针眼被带到皮下，引起疼痛。

4.用手捏起注射部位皮肤。注射时用一只手轻轻捏起注射部位约3厘米宽的皮肤，并引起轻微疼痛后再注射。既方便注射，又能分散注射时针头引起的疼痛感。

5.进针速度要快。进针时要果断，进针越慢，痛感越强。

6.拔针时别改变方向。注射完毕后，保持原进针方向，迅速将针拔出。

7.保持肌肉放松。要保持注射部位肌肉放松。

8.更换注射部位。每次注射都与上次注射部位保持3～4厘米的距离，避开皮肤感染处及皮下硬结。