洗澡讲究：适合孕妇的美容健康澡

对于忙碌了一天的人们来说，回家洗一个澡是一件非常舒服的事。然而对于在孕期的女性来说洗澡不仅可以清洁一天下来的灰尘，还可以促进血液循环，消除疲劳等。下面就来讲一下适合孕妇的美容健康澡吧。

◆注意清洁、按摩肌肤

洗澡时可使用无刺激、含有天然保湿成分的沐浴用品来清洗，若能加上适度的按摩动作，效果更好，能使全身肌肤保有弹性。洗完后，趁肌肤还湿润的时候，在全身涂抹薄层的保湿乳液，可让全身肌肤光滑柔嫩。此外要注意，除了身体大面积的清洗外，还要特别注意小地方及皱褶处的清洁，包括：耳朵、耳背、指甲、脚趾、腋窝、肚脐、外阴部及肛门口，因为这些小地方特别容易藏污纳垢，需要多加注意清洁。

其中尤以肚脐最容易被人疏忽，所以平常洗澡时可先用棉花棒沾点婴儿油或乳液来清理肚脐的污垢，使污垢软化后再轻柔洗净;通常无法一次清除干净，这时不要太过勉强，以免因为用力过度而伤害肚脐周围的皮肤，造成破皮出血，这样反而容易引起感染，对准妈妈及胎儿造成严重伤害;切记--动作轻柔、分多次清洁，才不会伤害了肚脐!

外阴部的清洁也相当重要(尤其是体重增加过多的孕妇)，因为孕妇特别容易感染湿疹或霉菌，造成阴部瘙痒，此时做好清洁工作是最佳的预防之道。此外，洗好后先别急着穿上内裤，可罩上宽松的长衫或裙子，待阴部风干之后再穿上内裤，这是很有效的预防阴部瘙痒的方法哦!

◆注重脸部清洁保养

以无刺激性的洗面奶来彻底清洁、按摩脸部，切记勿使用含香精、酒精、磨砂颗粒或较油的洗面奶来洗，否则会刺激脸部肌肤!洗完脸之后的脸部保养工作也很重要，可涂抹收敛水及保湿乳液，而且每天睡前及醒来一定要做好这些保养，其余时间则依脸部干燥或干净与否的情况而定。切记：冬天与夏天要用不同的保养品，冬天要用滋润性较强的，夏天则用较清爽的乳液。经过一天的忙碌，回到家洗个热水澡不但能使身体保持清洁，还可以有效的促进身体上的血液循环和消除疲劳等。尤其是孕妇更需注重清洁卫生，这是因为孕妇身体的新陈代谢会增加。洗澡不只是洗澡，想要洗个健康澡就必须讲究方法!

通过以上对孕妇洗澡的内容介绍，孕妇们都明白了吧。因此孕妇在洗澡时要注意讲究方式，让自己洗个健康舒服的好澡吧。