糖尿病一天能吃多少虾 糖尿病的饮食要求揭秘

乐雅养生网导读：近些年来，随着人们生活水平的不断提高，很多富贵病的发病率在不断提升，糖尿病就是较为常见的一种，一旦形成糖尿病之后，患者日常饮食会受到一定的限制，有的食物应该尽量少吃或不吃。那么糖尿病患者一天能吃多少虾呢？糖尿病患者饮食方面有哪些要求呢？让我们一起来看看吧。

糖尿病一天能吃多少虾

虾属于高蛋白的食物，在糖尿病患者血糖控制不理想的情况下，如果摄入可能会导致血糖增高，不过患者血糖控制平稳的情况下，可以适当的吃一些，每天以不超过200克为好。同时在选择虾的时候，尽量以淡水虾，个头小的为好，在烹饪的时候尽量选择清蒸或清煮，而不要做油焖大虾。

糖尿病患者除了在吃虾方面需要注意，饮食方面也有一些要求大家应该了解。

第一、做到低钠、高纤维素饮食

糖尿病患者日常不要摄入过多的盐，而应该吃一些富含溶解的纤维素，减少胆固醇脂肪以及糖类的摄入，将体重控制理想。

第二、少吃淀粉含量高的食物

淀粉可以为机体提供所需的能量，但是淀粉会在体内转化为糖类，可能会加重糖尿病，所以还应该注意尽量少吃淀粉含量高的食物。

第三、限制脂肪、蛋白质的摄入

糖尿病患者日常不要吃过多脂肪、胆固醇含量高的食物，因为这些食物可能会导致血糖升高，而且还可能会加重动脉粥样硬化，会增加肾脏的负担等，不利于患者身体的恢复。

糖尿病患者在血糖控制平稳的状态下，一天可适当的吃一些虾，但量千万不要多，另外饮食方面还有很多其他方面的要求，大家也需要做好。食疗对于糖尿病的平稳控制起到了很重要的作用，但是需要积极用药控制的，也务必要遵照医生的指导和建议，合理规范用药控制。