痛风和糖尿病是否息息相关？

不管是痛风还是糖尿病，都是属于高发病例，经常都会听到周边的中老年人说起糖尿病以及痛风的关系，电视网络也是随处可见关于这两种疾病的广告，各种治疗药物。那么痛风跟糖尿病有什么关系吗？下面我们来看一下。

专家表示这两个疾病以及肥胖，都是会相互影响，相伴相生，可能还会一起发展，也就是说如果患有痛风可能就会引发糖尿病，或者说如果有糖尿病的话，那么可能就会引发痛风。

糖尿病患者一般体内都是处于比较高的血糖状态，血糖高的话就会影响代谢问题，那么代谢产生问题的时候，就会引发其他的问题，比如说尿酸也会高，尿酸高的时候那么就有可能会引诱痛风出现，因此痛风和糖尿病就像双胞胎。有没有什么预防方法可以同时抵抗这两种疾病的产生呢？

预防对抗痛风和糖尿病的5种方法：

1.密切关注体重：前面有说到，如果痛风以及糖尿病还有肥胖，其实都是相互影响的，因此，我们要想对抗痛风跟糖尿病，那么首先需要控制人体的体重指数。如果你的体重超过自己身高对等的体重的时候就需要把体重减下来，要不然肥胖就会引发痛风和糖尿病，肥胖主要是因为摄入热量过高，而热量的摄入是控制血尿酸和血糖的水平。

2.锻炼身体：日常生活中，抽出时间去运动，锻炼身体，经常锻炼身体不单单会强身健体，而且也会控制好人体的体重以及降低高血压，尿酸水平也会降低。从而减少患痛风的可能。

3.避免酒精：相信很多人都知道肝脏是排毒的功能，酗酒会对肝脏造成负担，还会对于痛风疾病来说是一个隐形炸弹，烈性的酒以及啤酒，都有可能会导致尿酸水平升高，也会导致体重上升，从而提升了患糖尿病以及痛风的风险，所以日常生活中酗酒人群要逐渐戒掉这个嗜好。

4.避免含糖饮料：研究表明，糖分过高的或者糖浆类的饮料会增加患痛风的可能性，橙汁也是属于隐形炸弹，减少含糖饮料，对于降低患糖尿病是一个很好的方法。

我们都知道，痛风患者对于饮食还是比较严格，因为需要通过饮食去控制尿酸产物，很多食物会造成体内尿酸水平增加，从而诱发痛风的产生。

痛风和糖尿病都被指证是属于富贵病，因为酗酒以及饮食不注意，不健康的生活方式会让这两种疾病诱发。因此，特别是年轻人需要注意自己饮食健康，正常的作息时间，不熬夜。身体是我们的革命的本钱，健康对于每一个人都很重要，希望每一个人都可以重视自己的身体健康。