如何预防遗传性糖尿病

应当如何预防遗传性糖尿病?糖尿病是具有一定的遗传性，指的不是遗传糖尿病本身，而是在于遗传糖尿病的易感性，也就是说其发生糖尿病的先天倾向或程度，有遗传易感性的人，不一定都全发展为糖尿病，是否发病还取决后天生活环境。糖尿病子女的发病几率比普通人大，父母和子女都有必要做好预防措施，将发病率减到最小。下面给大家讲下要如何正确预防遗传性糖尿病。

首先要保持良好的生活方式。要做到合理饮食，保持粗杂粮、细粮以及荤素的合理搭配，少吃高热量的食物以及零食，饮食以清淡为宜。同时，要保持适量的运动，以利于调整血脂紊乱、消耗热量、增加胰岛素的敏感性。还要做到戒烟戒酒。另外还要保持健康的心理状态。

虽然遗传因素在糖尿病的发生过程中起到了一定作用，但随着生活水平现代化程度的提高，人们的活动量日渐减少，大量高热量食物的摄入导致肥胖，继而造成胰岛素分泌缺陷和胰岛素抵抗，这是导致当前糖尿病的发病率越来越高的主要原因。