老人如何预防小脑萎缩

乐雅养生网导读：说起小脑萎缩大多数人不熟悉，而小脑萎缩是小脑退行性变会引发的健康问题，多出现在老人身上，发病期间会有许多的信号，包括语言能力下降、站不稳、步态异常，而发生小脑萎缩是无法治愈的，需要认真预防，才能保持小脑健康状态。那么，老人如何预防小脑萎缩呢？我们一起来看看。

老人如何预防小脑萎缩

1、控制好血压
现如今，越来越多的人会有慢性的“三高”问题，也就是人们熟知的高血压、高血脂和高血糖。这三种慢性疾病看似是独立的，其实是密切联系在一起的，尤其是后两者对于前者的影响，几乎都是呈正相关的，也就是说，如果一个人有高血脂和高血糖，那么患高血压的风险就会高出好几倍。血压高是血管有异常的外在表现，血管遍布全身，如果大家不注意去控制血压，那么脑部的血管也会受到一定影响，最终可能会造成脑缺血，一旦脑组织缺血了，那么离脑组织萎缩也就不远了。

2、饮食清淡
便秘是心脑血管危险事件突发的最常见诱因之一，而脑血管意外对脑组织的损伤最为直接和严重。因此，中老年人保持大便通畅非常重要。平时可多吃蔬菜水果，清淡饮食，便秘重者可配合饮用一些肠清茶、番泻叶等。此外，银杏、丹参等活血、健脑的中草药对预防小脑萎缩也有一定的效果。

3、安全用药
避免小脑萎缩盯上，应该注意用药问题。许多老人面对疾病不愿意到医院进行详细检查，总觉得检查是浪费金钱，又害怕检查后被告知有严重疾病，可能在感觉到不舒服时自行判断，自行购买药物来治疗，甚至过多去服用保健品，却不知道这些行为对身体有伤害。部分类型的药物可能会有中毒反应，盲目使用会导致小脑萎缩出现，其中苯妥英钠这种药物对小脑也有伤害，不可随意使用。

4、定期检查
预防小脑萎缩定期进行检查有必要，检查工作做好，健康情况一目了然，有没有心脑血管疾病来袭清楚得知，有健康问题尽早处理，才能让大脑血管保持功能正常。有部分人有脑出血，脑梗在发展。

而这些严重疾病没有及时发现，积极控制，最后会让大脑处于缺血，缺氧的状态中，小脑也会不同程度受到伤害，部分人的小脑萎缩是这些原因引起。需要定期检查，有指标变化，疾病发展尽早处理，才能防止其他更严重的疾病出现。