宝宝几个月可以开始吃辅食 宝宝的辅食怎么做

养生网导读：随着宝宝一天天的长大，很多妈妈都开始着手与辅食的问题了，因为宝宝越长越大，需要的营养物质就更多。那么，宝宝几个月可以开始吃辅食？宝宝辅食怎么添加呢？宝宝的辅食怎么做？

宝宝几个月可以开始吃辅食

宝宝4-6个月就可以开始添加辅食，具体时间要根据宝宝的胃肠道情况以及进食欲望决定。

如果是人工喂养或混合喂养的宝宝，消化吸收功能比较好，可以从4个月时开始添加辅食。但是，如果添加辅食时宝宝有舌头外推的动作，可以适当延后添加辅食的时间。

如果是纯母乳喂养的宝宝，一般建议从六个月开始添加辅食。因为母乳能够满足6个月前包括水在内的全部营养需求。

要注意不要太晚添加辅食，因为可能会影响到宝宝的咀嚼和吞咽能力，进而对宝宝的面部发育和语言发展产生一定的影响。而且，这个时候是宝宝味觉发育关键时期，过晚添加辅食，也有可能会让宝宝，接受新食物的时候，更加困难。

宝宝辅食怎么添加呢

添加辅食的原则为由少到多、由细到粗、由稀到稠。刚刚开始添加辅食时，要注意种类单一，以清淡为主。

宝宝的辅食怎么做

1、鱼汤

材料：鲜鱼肉20克（2勺）、水1/2杯、姜1片、葱1段、（6个月以上宝宝加盐200毫克）

做法：鱼块放入锅内，加水，姜片煮沸；文火煮10分钟关火，加盐；用漏勺过滤。

2、鸡肉汤

材料：鸡肉20克（2勺）、水1/2杯、姜1片、（6个月以上宝宝加盐200毫克）

做法：将鸡肉切碎，放入锅内，加水，姜片煮沸；文火10分钟关火，加盐；撇去鸡油，过滤。

食谱备注：一定要将煮好的肉汤上漂浮的油去掉，可以将汤冷却后，放入冰箱，油脂凝固了比较好去掉。同样的方法可以做牛，羊，猪肉汤。

3、鱼泥

材料：鲜鱼块20克（2勺）、蒜1片、姜1片、葱1段、（6个月以上宝宝加盐200毫克）

做法：将鱼块摆在盘内，撒上葱段，姜，蒜，盐均匀涂在鱼块上；大火上汽后放入蒸8-10分钟；用勺碾成细泥，挑出鱼刺。

食谱备注：建议大家选用刺少的鱼。

4、牛奶米粉

材料：米粉2勺、配方奶1/2杯

做法：将米粉慢慢加入米粉中，慢慢搅拌至粘稠。

5、蛋黄奶

材料：熟蛋黄1个、牛奶1/4杯、婴儿蜂蜜1/2勺

做法：将蛋黄捣碎放入小锅；加入牛奶混和均匀，加热边煮边搅；煮沸后改文火煮2分钟；晾温后加蜂蜜调匀。