春季适合泡脚吗

乐雅养生网导读：人的脚步遍布着诸多经络，有阳经，有阴经，通过经络双脚和五脏六腑相联系。而通过泡脚能让阳气疏通经络，直达脏腑，起到滋养防衰老的功效。那么春季适合泡脚吗？下面跟着小编一起了解吧。

春季适合泡脚吗

医学经典《黄帝内经 》认为：“阳气起于足五趾之表，阴气起于足五趾之里。”足三阳经(胃、胆、膀胱经)止于腿足部，足三阴经(肝、脾、肾经)起于腿足部，这里是阴阳交会的地方。

在中医里，足部被认为是「精气之根」，有「春天泡脚，升阳固脱」之说。人体五脏六腑在脚上都有相应的投射区域，用中药水泡脚，令阳气生发、气血畅通，加速新陈代谢，温暖全身，还能提升气色。

泡脚没有所谓的适合和不适合之说，每个人都可以通过泡脚来改善自己的体质，但不同的体质应对应不同的泡脚方法，这样才能起到事半功倍的效果。

在机体生发的春天里，因天气潮湿，身体易积聚水分，总是感觉身体重重的，这是体内湿气重的一种表现。体内的寒、湿之毒，通过泡脚，促进血液循环，可加速排除。

春乏秋困。初春微凉，人的身体也容易有倦意，而且春季气温回升，细菌、湿气遍布在空气之中。泡脚能加速血液循环，舒筋活血，能很快地消除一天的疲劳，使人感到轻松愉快。

许多上班族和学生党白天用脑比较多，思虑过多，可以在睡前泡脚20分钟，同时闭眼放松。

泡脚的注意事项

1、忌饭后立即泡脚

泡脚加速的血液流动会影响胃部，久则影响消化。

2、忌经期泡脚

经期泡脚会使循环加快，进而引起出血量增加，延长经期等。

3、患有心脑血管疾病或糖尿病者泡脚需谨慎

高水温能加速血流，在短时间内增加心脑血管的负担。

4、泡脚后忌吹风

泡脚后，全身毛孔打开，很容易受风邪侵袭。

5、泡脚忌立即睡觉

泡脚后需缓解足部温度过高、出汗的情况，否则反而会造成睡眠不安的状况。

6、脚上有伤

如果说脚上有伤、水疱、疥疮，或脚上发炎、化脓、溃疡、水肿及较重的静脉曲张的人群，也是不适合做足浴的。