红枣生姜水有什么作用

乐雅养生网导读：生姜和红枣我们都不陌生，都是比较常吃的一种食物，但生姜和红枣放在一起还是有很多妙用的，赶紧来看一下红枣生姜水有什么作用吧。

红枣生姜水有什么作用

红枣生姜水具有驱风寒、补气益血的功效，所以想要怀孕的女性可以用来暖宫，对月经的女性也有缓解痛经的作用。但是不要在月经期间服用，以免血量过多。平时适当地服用，也有保健强身、补血益气的作用，是一款既廉价又实用的女性保健佳品。但是不能多喝，容易上火。

健脾养胃是红枣生姜水最重要的功效，它性质温热能缓解人类胃寒，并能让人类脾胃虚寒的症状很快好转，人们在出现脾胃不和或因脾胃虚寒导致腹部疼痛时，都能直接喝一些红枣生姜水，喝以后能让身体不适症状减轻脾胃功能也会恢复正常。

红枣是大家公认的保健食品，红枣中富含多种矿物质、维生素成分，特别是维生素C含量较高，传统医学上，红枣性温，能健脾和胃，补益气息。虽说很多人认为红枣有补血的功效，但绝对不是因为红枣中含铁丰富，红枣中铁含量并不高，而是因为红枣营养丰富，而能健脾，脾胃健康运化顺畅，自然营养吸收利用更充分，体质提高，气血也更丰盈。

生姜本身是一种调味佐料，也是一种中药。从中医角度来讲生姜有温肺、止咳止呕的功效，性味辛辣。平时使用生姜泡水之后饮用可以有效的解表发汗，可以缓解咳嗽、咳痰的现象，而且可以预防感冒的发生。

大多数人吃姜的时候都会把姜皮削掉，可知生姜皮也是有中药功效的。生姜皮味辛、性凉，具有和中利水的作用，因此有“留姜皮则凉，去姜皮则热”之说。通常情况下，加入菜肴中时，生姜皮可以不去掉，保持药性的平衡，充分发挥生姜的整体功效。

红枣生姜水做法

将生姜切碎，将它切成细丝，取一个碗，将切好的姜丝倒入小碗里，取一颗清洗干净的红枣，同样将其切碎放入小碗内，再加入几粒枸杞子，倒入少许的红糖，开水冲泡，取个勺子将它搅拌均匀，让它浸泡上十分钟。

我们经常喝一碗这样的水，能够很好的调理我们的肠胃，预防便秘，还可对女性来说，我们在经期喝一杯这样的水能够缓解痛经的症状，同时还具有很好的补气养血的效果。