樱桃和车厘子有什么区别

乐雅养生网导读：现在的水果越来越多，而且有些水果，看上去不管它的外形还是它的口感都有些相似，但是实则却有很大区别，比如最受欢迎的车厘子和樱桃就是。那么樱桃和车厘子有什么区别？今天就来跟大家聊聊。

樱桃和车厘子有什么区别

1、产地区别

车厘子：是引进的一种水果，主要产地在国外，美国和加拿大都有种植地，近几年才被引进中国，才慢慢的种植起来。

樱桃：主要产地在中国，我国黑龙江、辽宁就有大面积的种植和出口。

2、外观区别

车厘子：市面上常见的车厘子外观看起来为暗红色。

樱桃：市面上常见的樱桃外观以红色为浅红色为主。

3、口感不同

车厘子：车厘子好吃的一个特点就是一定要又脆又硬，越脆越硬，它的甜度也会越高。

樱桃：樱桃的口感是相对偏软的，汁水比较多一些。所以车厘子吃上是又硬又脆又甜，而大樱桃吃上去是比较软软的，而且甜中带着酸。

4、成熟上市时间区别

车厘子：每年的6月车厘子就开始成熟上市一直到8月份结束。

樱桃：每年的5月份樱桃成熟上市，仅仅只有这一个月时间。

5、营养价值区别

车厘子：主要含有的营养价值是铁元素、膳食纤维、褪黑激素、槲皮苷等。

樱桃：主要含有的营养价值是糖、蛋白质、维生素及钙、铁、磷、钾等其它元素。

樱桃和车厘子营养价值一样吗

樱桃和车厘子均具有较高的营养价值，可以根据自身情况进行选择。樱桃和车厘子均富含维生素C、多种矿物质，可以促进钙、铁等矿物质和叶酸的吸收，有利于促进人体骨骼生长。

并且两者都含有花青素、类胡萝卜素、维生素A，对于皮肤和眼睛有一定好处。还含有一定的褪黑素，对于改善失眠症状、提高睡眠质量有帮助。车厘子和樱桃都含有较丰富的膳食纤维，能促进排便，预防和缓解便秘。

此外，樱桃和车厘子的消化较慢，含糖量少，不容易影响餐后血糖的稳定，糖尿病患者也可以适量食用。

虽然樱桃和车厘子的营养差别不大，但车厘子中的含铁量比樱桃高，可补充体内对铁元素的需求。如果为预防缺铁性贫血的出现，可优先选择车厘子。