痛风可以吃黄豆芽吗

乐雅养生网导读：黄豆芽是一种营养丰富，味道鲜美的蔬菜，是较多的蛋白质和维生素的来源。那么痛风可以吃黄豆芽吗？我们一起来了解一下吧。

痛风可以吃黄豆芽吗

痛风可以适量吃黄豆芽。从营养的角度，黄豆芽富含纤维素和维生素，是很好的食物来源。并且黄豆芽的嘌呤含量是相对较低的，痛风患者是可以适量食用的，不过在痛风发作的急性时期，建议暂时不要摄入黄豆芽，吃一些嘌呤含量低的蔬菜有利于减轻病情，痛风患者是需要忌口的。

痛风能跑步吗

如果痛风到了慢性期的，在规律的应用降尿酸药物的基础上，可以适当的参加一些运动，一方面可以帮助减轻体重，另外就是降低尿酸或者是改善体内代谢方面的紊乱。

痛风患者在病情稳定期或者发作间歇期可以跑步，每天规律体育运动对痛风患者降低血尿酸水平有帮助，还能控制患者体重，对降血压、降血脂也有很大帮助。痛风的患者要进行一般的治疗，包括饮食的控制，戒烟戒酒，饮水促进尿酸的排泄，避免过度的劳累、紧张、湿冷，穿鞋要舒适，避免关节损伤等。

痛风疾病常见的症状有哪些

急性关节炎期，患者主要表现为关节局部的突发的红、肿、热、痛的表现，疼痛特别剧烈，患者通常是难以忍受的，多于夜间起病，起病之前可能有高嘌呤饮食等常见的诱发因素，患者的疼痛通常是在两周之内可以自行缓解的。

痛风发病往往没有任何先兆。典型发作常于深夜因关节痛而惊醒疼痛进行性加剧在12小时左右达高峰呈撕裂样、刀割样或咬噬样难以忍受，受累关节及周围组织红、肿、热、痛和功能受限。