我国超一半成年人超重或肥胖 到底怎样才算肥胖

乐雅养生网导读：5月11日是世界防治肥胖日，我国是全球超重肥胖人数最多的国家，肥胖已经成为全社会共同关注的健康问题。到底什么样才算肥胖？下面一起来看看。

到底怎样才算肥胖

2021发表在《柳叶刀》的文章《中国肥胖症的卫生政策和公共卫生影响》提到：人们的生活方式也发生了变化，与此同时，肥胖症的患病率也在迅速上升。根据中国的标准，大约一半的成年人和五分之一的儿童超重或肥胖，使中国成为世界上超重或肥胖人数最多的国家。

在我国肥胖一般是通过体重指数（BMI）来确定的，BMI=体重（千克）÷身高（米）²,BMI指数在18.5-23.9区间属于正常范围，BMI指数在24-28区间属于超重，而BMI指数>28则属于肥胖，这只是一个初判指标。而专业评判是否肥胖还要借助于腰围、臀围、腰臀围比。

肥胖的危害非常多，首先肥胖会导致多种慢性性疾病发病率的增加，如心血管疾病包括高血压、高血脂，脑梗塞、心肌梗塞等。其次是引起内分泌相关疾病，如糖尿病、高尿酸血症等。肥胖程度越高，时间越长，糖尿病等发病率越高。最后肥胖的人容易发生骨性关节炎、不孕症，脂肪肝等。

希望每个人一定要合理控制好自己的体重，一旦发现自己肥胖之后就要及时进行减肥，将体重控制在合理范围内，这样对身体健康的危害会减少很多。可以通过饮食、运动、药物等方式的干预，让超重或肥胖患者体重在原有基础上明显下降，从而解决由肥胖带来的各种疾病困扰。