游泳的注意事项

挽兰芷2022-10-15  92

导读:游泳的注意事项1、忌饭前饭后游泳:空腹游泳会影响食欲和消化功能,也会在游泳中发生 头昏 乏力 等意外情况;饱腹游泳亦会影响消化功能,还会产生胃痉挛,甚至 呕吐 、 腹痛 现象。2、忌剧烈运动后游泳:剧烈运动后马上游泳,会使心脏加重负担;体温…

游泳的注意事项

1、忌饭前饭后游泳:空腹游泳会影响食欲和消化功能,也会在游泳中发生 头昏 乏力 等意外情况;饱腹游泳亦会影响消化功能,还会产生胃痉挛,甚至 呕吐 、 腹痛 现象。

2、忌剧烈运动后游泳:剧烈运动后马上游泳,会使心脏加重负担;体温的急剧下降,会抵抗力减弱,引起 感冒 、咽喉炎等。

3、忌月经期游泳:月经期间游泳,病菌易进入子宫、输卵管等处,引起 感染 ,导致 月经不调 、经量过多、经期延长。

4、忌在不熟悉的水域游泳:在天然水域游泳时,切忌贸然下水。凡水域周围和水下情况复杂的都不宜下水游泳,以免发生意外。


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