买了个红心柚子特别苦是什么原因 红心柚子能降血糖吗

今天去超市买的红心柚子吃起来有点发苦，这是怎么回事呢？听别人说红心柚子吃了能降血糖，这是不是真的呢？想知道就一起来看看吧。

1、 买了个红心柚子特别苦是什么原因

未成熟

买柚子时要选择成熟度好一点的，这样的柚子吃起来口感更好，如果红心柚子成熟度不够吃起来就会带苦味，并且酸涩味比较明显。

吃到了果皮

吃柚子时一般只吃果肉部位，外面白皮的果皮和果瓤是不建议吃的，因为其中含有一种苦味的成分柚皮苷，吃起来苦味感非常明显。

变质了

红心柚子一定要选择新鲜的吃，如果红心柚子已经不新鲜了甚至是出现变质情况的话，吃起来口感就会发苦，并且其中还会有毒害物质生产，再继续食用并不利于身体健康。

2、 红心柚子能降血糖吗

不能。

红心柚子属于一种水果，食用后并不能起到降血糖的作用，另外红心柚子中糖分含量非常高，因此本身血糖比较高的糖尿病患者要尽量少吃，否则食用后会引起血糖出现较大的波动，对控制病情非常不利。

但糖尿病患者可以吃柚子皮，其中的有效成分对控制血糖有一定帮助，但也只能起到辅助作用，当血糖偏高时还是需要通过药物来降糖。

3、 红心柚子适合减肥的人吃吗

适合。

红心柚子热量并不高，食用后并不会影响减肥进度，另外红心柚子中含有大量膳食纤维以及水分，食用后能起到较好饱腹感，同时能刺激肠胃加速肠胃蠕动，能加速体内垃圾毒素排出，对减肥非常有好处。但红心柚子中糖分含量并不低，因此在吃的时候还是要注意量。

4、 红心柚子吃了大便会变红色吗

有可能会。

红心柚子中含有大量天然红色素，而这些色素并不能经过肠胃系统的运动降解，不能被身体所吸收，所以最终会通过肠道伴随大便一起排出，这样就容易对大便染色使得大便变红。这属于正常现象，像火龙果、桑葚等色素含量多的食物食用后也会出现同样的情况，只要停止食用1-2天就会恢复正常，无需过于担心。