明目喝什么茶好 明目护眼的茶有哪些

电脑、手机等电子产品都是生活中我们不可缺少的，大概一天24小时，三分之二的时间都是与手机度过的。也因此对于我们的眼睛带来一定的伤害，出现疲劳、瘙痒症状也是比较常见的。眼睛是我们与世界沟通的钥匙，那么日常有哪些护眼的药茶呢?一起来了解下！

1、 菊花茶

菊花茶里面有着非常丰富的维生素a，可以起到降低血压或者是清热解毒的作用，而且还可以平肝明目，对于肝火旺盛的人或者是用眼过度的人引起的眼睛干涩，有着非常不错的治疗作用，如果经常使用电脑和手机的人可以喝一些菊花茶。

2、 桑菊明目茶

大家可以准备十克决明子，十克冬桑叶，十克野菊花，然后把这些材料放进杯子里面，加入适量的开水冲泡，每天可以喝一杯，这种茶，对于治疗结膜炎或者是青光眼，还有红眼病，有着很好的作用。

3、 枸杞明目茶

原材料有枸杞10克，五味子5克，生晒参5克。将这些材料放入杯子中，然后用开水冲泡，每天饮用1剂。此茶对消除眼部疲劳有很好的功效。

4、 绿茶

绿茶中维生素C、E含量比较丰富，具有抗辐射、抗氧化等功效。另外，经常饮用绿茶还有滋润眼睛的作用，对缓解眼部疲劳有很好的疗效。