怎么炖鸽子补血补气 炖鸽子要不要先焯一下水

鸽子是生活中常见的一种食材，具有很高的营养价值和保健作用，很多人喜欢用来炖着吃，那么怎么炖鸽子补血补气呢？

1、 怎么炖鸽子补血补气

鸽子是一种高蛋白、低脂肪的食材，并且在同等质量下，所含的钙、铁、铜等矿物质及维生素A、B、E等都比鸡、鱼、牛、羊肉的含量高，同时还富含胆素、泛酸、软骨素等对人体有益的成分。

在中医上还是一种性味咸、平，入肝、肾经，有滋肾益气、去风解毒功效的药材，因此鸽子本身就是一种滋补效果极佳的食材，即便清炖也可以达到补血补气功效，但要想要使其效果更好的话，则可以同红枣、黄芪、党参、当归等有补气血的药物一同炖煮。

2、 炖鸽子要不要先焯一下水

建议焯水。

鸽子作为一种肉食，是带有一定腥味的，要是没有焯水直接炖煮的话，为了掩盖其异味，需要使用大量的去腥材料，但也容易将鸽子原有的味道掩盖住。

而在经焯水之后，则可以将其中的血水和脏物祛除，使其做出来的味道更鲜美一些，因此炖鸽子的话是比较建议先焯一下水的。

3、 炖鸽子能放啤酒吗

能放。

炖鸽子的时候放啤酒，不会影响到鸽子的营养价值，并且其中的酒精可以将腥味物质溶解，再随着加热而一同挥发掉，同时还能够生成香味物质，因此炖鸽子的时候放啤酒可以起到去腥增香的作用。

其次啤酒中的酒精在挥发掉后，会剩下小麦胚芽发酵物，而这些物质可以促进皮肤组织愈合，食用后是对人体健康有益的，因此炖鸽子能放啤酒。

4、 炖鸽子多长时间好

1-2个小时左右。

鸽子一般分为老鸽和嫩鸽，其中老鸽子的肉质比较坚硬，需要炖的时间会长一些，一般炖1.5-2个小时左右，才可以充分软烂，而嫩鸽子的肉质没有那么坚硬，比较容易被煮熟，一般只需要1个小时左右即可。