调理脾胃按摩效果好吗 脾胃虚按摩什么部位

脾胃是健康的根源，脾胃功能不强，便会引发很多疾病，人体养生必先养脾胃，胃强则身体强壮，那么调理脾胃按摩效果好吗?

1、 调理脾胃按摩效果好吗

调理脾胃按摩是有效果的。

按摩可以促进身体血液循环，脾胃为后天之本，气血化生之源，脾胃功能正常，则气血充足，运用按摩的方法调理脾胃，可以使经络疏通，气血流畅，达到舒筋活络，调气活血，平衡阴阳的作用。

2、 捏按脚底促进血液循环

脚底穴位很多，有成千上万个末梢神经，和人体各个脏器密切相关，用手掌大鱼际按揉脚底的涌泉穴，这样不仅有保健作用，还能活动手脚，促进脚部血液循环，有利于脾胃健康。

3、 揉小腹健脾胃

肚脐为人体精气比较集中的地方，也是中医学中一个非常重要的穴位-神阙穴所在地，旁边分别还有关元，气海，中脘等穴。轻力揉按，对调整人体气海，改善体内脏腑功能都有作用，长期坚持按揉小腹，可以增强脾胃功能，增加肠胃蠕动。

4、 按摩中脘穴调理脾胃

中脘穴位于上腹部前正中线上，当脐中上4寸，从剑胸结合部(胸骨下缘，胸骨和剑突结合部位)到肚脐是8寸，胸骨下缘和脐连线的中点就是本穴。

中脘属于任脉，且是小肠经，三焦经，胃经的交会穴，又是“八会穴”的“腑会”，脾胃化生气血，六腑皆禀气于胃，按揉中脘穴对于六腑的功能均有调理治疗所用，尤其对胃的各种疾病均有治疗效果。

5、 推脾运胃法补脾益胃

以左手推之于脾，交于右手运之胃，推而运之，循于脾胃，称为推脾运胃法。此方法主要起补益脾土，养血胃气，调理脾胃，促进运化，通经活络，消胀止痛，宽胸利膈，开窍腥味，调气安神，消痰利水，解郁散结的功效。

按摩方法：被按摩者取仰卧位，按摩者用左手掌根，大鱼际侧以及其余四指指腹，自鸠尾，巨阙至幽门，期门，推而运之，称为推脾;交至右手余四指指腹及小鱼际循胃脘呈勾形运而抹之，为运胃。

6、 推运胃脘健脾和胃

双手从剑突下到幽梦，循胃脘推而云芝，称为推运胃脘法，此法有健脾和胃，消食导滞，制酸止痛，化痰利水，解郁散结，舒肝止痛，理气和中之功效。

按摩方法：被按摩者取仰卧位，按摩者将力集中于掌指部，以单手小鱼际及掌根或双手重叠交叉，从剑突下到幽门，循胃脘呈钩形推而运之，操作中以掌缘旋而转之，反复施力。