冬季痰多怎么办 教你缓解方法(3)

3、豆腐糖止咳化痰平喘

豆腐500克、红糖、白糖各100克。把豆腐当中挖一窝，纳入红，白糖，放入碗内隔水煮30分钟；一次吃完，连服4次；清热、生津、润燥、治咳嗽痰喘。

4、萝卜蜂蜜饮

用料：白萝卜5片、生姜3片、大枣3枚、蜂蜜30克。

制法服法：将萝卜、生姜、大枣加水适量煮沸约30分钟，去渣，加蜂蜜，再煮沸即可。温热服下。每日1～2次。

功效主治：萝卜味辛、甘，性凉，有清热生津，凉血止血，化痰止咳等作用。其醇提取物对革兰氏阳性细菌有较强的抗菌作用。生姜是散风寒、止呕下气的常用药，大枣多作和胃养血及调和药物使用。蜂蜜润燥止咳，本饮可起到敬寒宣肺，祛风止咳的作用。治疗伤风咳嗽，以风寒感冒咳嗽为宜。

注意事项：体弱屡易感冒咳嗽，久治不愈或反复迁延的婴儿，可试用。但风热咳嗽，见发热痰黄者，则不宜选用。

去痰方法

1、热痰初期

可用葛根三仁汤；葛根20克，生意仁20克，苦杏仁9克，冬瓜仁10克，水煎服每日一剂，早晚饭后一小时后两次服。（薏仁先浸泡30分钟-一小时）

2、热痰后期

可用加味二陈汤；陈皮6克，半夏9克，茯苓15克，甘草5克，栝蒌皮15克，贝母10克。水煎服。

3、热痰食疗方

海蜇30克，鲜荸荠50克，煮一小时吃食喝汤。可用白萝卜代替荸荠。

4、寒痰方

生姜5片，橘红6克（小儿减半），水煎20分钟后当茶饮。

5、湿痰

生薏仁10克，陈皮10克，每日一剂煎水当茶饮。（薏仁先浸泡再煎）

6、湿痰引起的代谢综合证：（类似三高证）

土茯苓30克，玉米须20克，荷叶10克，生山楂15克，葛根15克，每日一剂水煎服。

7、无形痰

主要体内有积聚肿块或心脏病等。其主要表现是起床或卧床的瞬间头晕，治须化痰药；藿香10克，苏梗12克，清半夏9克，厚朴花12克，苦杏仁9克，生薏仁10克，白蔻仁6克，上药先浸泡30分钟，再用大火煎沸后再用文火煎10分钟。每日一剂分两次服。

丰隆穴是治痰要穴

丰隆穴是足阳明胃经？的穴位，中医认为它能“健脾胃，化痰浊”，常用于治疗咳嗽痰多。

有人按揉丰隆穴之后，吐出很多痰，这是其中的一种情况；还有另外一种情况就是，按揉完丰隆穴之后，没有痰吐出，但是痰散了，喉咙也舒畅了，就是不知道痰哪里去了。出现这两种情况是因为每个人的体质不同，但只要出现以上两种情况中的一种，就是病情好转的表现。

那么，如何找到丰隆穴呢？

1、从腿的外侧找到膝眼和外踝这两个点，连成一条线，然后取这条线的中点

2、再找到腿上的胫骨，胫骨前缘外侧1.5寸（大约是两指的宽度），和刚才那个中点平齐的地方就是丰隆穴。此穴比它周围的地方要敏感，按摩时会有轻微的痛感，每天艾灸10-15分钟。