阳虚可以吃红枣吗 阳虚喝枸杞水好吗

昨天在中医院看了一下中医，中医说我是阳虚体质，让我平时多注意一下，我之前对中医的了解不多，不是很清楚这些，但是体质还是要调理的，请问阳虚可以吃红枣吗？

1、 阳虚可以吃红枣吗

可以适当的食用一些。

红枣是常见的滋补食物，吃起来味道清甜可口，营养价值也比较高，在红枣中含有较为丰富的铁元素、糖类物质、膳食纤维、碳水化合物等营养成分，适当的食用一些红枣有美容养颜、润肠通便、提高身体免疫力等作用，一般人群皆可适当的食用一些，阳虚的人群也可以适当的食用一些，食用后可以起到补益气血的作用，有助于健康。

2、 阳虚喝枸杞水好吗

可以少量食用。

枸杞水是用枸杞冲泡而成的茶水，从味道上来说，枸杞水的味道是清甜可口的，从营养价值的角度来说，枸杞水也是高营养的茶水，在枸杞水中含有较为丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、胡萝卜素等营养成分，适当的喝一些枸杞水可以起到补肾益精、美容养颜的作用，阳虚的人也可以稍微喝一些枸杞水，但是注意，不要多喝，喝的时候最好是搭配其他材料一些泡水喝，这样更好。

3、 阳虚喝酒好吗

建议不要喝酒。

阳虚是一个中医名词，指的是机体阳气虚衰，机能减退或衰弱，代谢活动减退，机体反应性低下，阳热不足的病理现象，阳虚有很多类型，最为常见的是胃阳虚、脾阳虚、肾阳虚等。阳虚主证为畏寒肢冷、面色苍白、大便溏薄、小便清长、脉沉微无力等，从健康的角度来说，阳虚的人群最好不要喝酒，因为阳虚之人脾胃的运化功能不足，酒为湿热之邪、自然也会加重脾胃的虚弱问题，所以，有阳虚的表现后，最好是戒酒，起居也要比较的规律，早睡早起，饮食均衡，这样才能起到调养身体的作用，有利于阳虚症状的缓解。

4、 阳虚喝红茶好吗

有一定的益处。

红茶是一种常见的发酵茶味，茶味甘醇，性质温和，营养价值也比较高，在红茶中含有较为丰富的胡萝卜素、维生素A、钙、磷、镁、钾、咖啡碱、氨基酸等营养成分，适当的喝一些红茶可以起到利尿消肿、促进消化等，一般人群皆可适当的喝一些红茶，阳虚的人群也可以喝红茶，阳虚的人群喝红茶可以起到养护身体健康的作用。