百香果泡水喝的9大禁忌 百香果直接吃好还是泡水喝效果好

百香果集中很多种水果的香味于一身，所以叫才百香果，内含丰富的维生素，通常会拿来泡水喝，那百香果泡水喝有哪9大禁忌？百香果直接吃好还是泡水喝效果好？

1、 百香果泡水喝的9大禁忌

一般来说，没有百香果泡水喝的9大禁忌，只是百香果泡水也会有禁忌人群和不能同食的食物，具体如下：

1、禁忌人群

肠胃不好的人：百香果味酸，其中会含有较多的果酸物质，而这些酸性物质会对胃黏膜产生刺激，引起肠胃道不适，尤其是对如果是在空腹饮用的时候或者胃不好的人饮用的时候。

2、食用禁忌

牛奶和螃蟹：百香果中含有的鞣酸和其他酸性物质会和牛奶和螃蟹中的蛋白质结合，生成不容易消化的结晶，所以如果百香果和牛奶、螃蟹同食的话可能会导致胃部出现腹痛等不适症状。

2、 百香果直接吃好还是泡水喝效果好

泡水喝更好。

百香果中会含有较多的酸性物质，如果直接食用的话，这些酸性物质会刺激胃液分泌，严重可能会引起反酸或腹痛等不适，而泡水喝可以稀释百香果的酸性，进而减小对胃肠道的刺激。

并且，泡水喝的话百香果中的营养物质也能更好的被消化吸收，泡水饮用的同时还能补充身体所需要的水分。

3、 百香果泡水用开水泡还是温开水

冷水泡更好。

百香果是一种维生素C含量极为丰富的水果，并且百香果中还会含有较多的维生素和纤维素，食用后不仅能补充营养，而且还能促进消化，促进新陈代谢。

一般来说，在用百香果泡水的时候，用冷水会更好一些，因为冷水不会让百香果中的营养物质发生流失，并且冷水泡百香果，其口感也会更好；而热水会导致百香果中的维生素c和维生素b大量流失，同时还会放大百香果的酸涩味。

4、 百香果怎么吃减肥效果最佳

1、直接食用

百香果本身就是一种低热量的水果，所以在减肥的时候可以直接食用百香果，将百香果切开后直接用勺子挖取果肉食用即可。

2、制成果酱

还可以将百香果中的果肉取出放入锅中，加入少量的柠檬汁和麦芽糖熬煮至膏状，做成果酱，可以涂抹在面部上食用，也哭沙拉的调味酱。

3、做成果汁

还可以将百香果和柠檬、芒果等水果一起搅拌成果汁饮用，这些水果都是热量较低的水果，并且含有较多的纤维素和水分，食用后能促进肠胃蠕动，进而促进减肥。