柠檬泡水喝去痘吗 柠檬泡水用热水还是冷水

最近长了很多痘痘，朋友告诉我用柠檬泡水可以改善，柠檬泡水喝去痘吗？柠檬泡水用热水还是冷水？

1、 柠檬泡水喝去痘吗

柠檬泡水喝不可以去痘。

柠檬水当中虽然含有丰富的的维生素C，喝柠檬水能够促进皮肤新陈代谢，加快身体内的黑色素排出，但是对于去除痘痘和痘印的效果作用不太大。

2、 柠檬泡水用热水还是冷水

建议用热水。

柠檬泡水最好选择水温在60-70度比较合适，柠檬中含有大量的维生素C以及多种微量元素，如果选择用冷水来泡，会影响柠檬水的口感，如果用沸水浸泡，会影响柠檬的营养价值。

柠檬中富含维生素C，具有抗氧化、美容养颜的作用，还能够延缓衰老，如果怕酸可以加入适量的蜂蜜。

3、 柠檬泡水喝的好处与坏处

止咳化痰

柠檬可以分泌唾液、止咳、消炎和杀菌，经常饮用可以止咳、化痰，对消除支气管炎也有一定的效果。

此外柠檬中含大量柠檬酸盐，可抑制钙盐的形成，减少肾结石等症的发生。

美容养颜

柠檬水富含维生素C，能防止细纹、抗衰老、保护皮肤、减少黑斑，加速新陈代谢，提高机体的免疫力，柠檬可以防止牙龈出血，有一定的抗癌能力和抗氧化作用。

另外，柠檬水中的维生素C有助于清除体内的自由基，有美白的效果。

增加食欲

柠檬水偏酸性，能够促进胃肠道蠕动，增加食欲，促进消化，滋润肠道，柠檬水中还含有多种维生素、矿物质，如钙、磷、钾等营养物质，适当的饮用可以补充人体所需的营养。

4、 柠檬泡水隔夜能喝吗

视情况而定。

如果柠檬水保存得当，喝起来没有异味，是可以喝的，但是建议在当天喝完，不要留到第二天。

因为隔夜的柠檬水长时间和空气接触后可能会产生化学反应，会有沉淀物，如果放置不当，易滋生细菌，从而发生变质，因此，这种隔夜柠檬水不建议饮用，以免出现腹泻等症状。