女人吃杨桃有什么功效 杨桃可以空腹吃吗

杨桃的形状比较奇怪，切开之后是五角星的样子，但是杨桃的营养价值是很高的，那女人吃杨桃有些什么功效呢？

1、 生津止渴

杨桃中含有较多的水分、有机酸、维生素和矿物质，食用后不仅可以为人体补充一定的水分，而且还可以刺激人体唾液的分泌，因此对于一些经常口干、口渴的女人来说，平时是可以适当地吃一些杨桃来生津止渴的。

2、 健胃消食

杨桃的味道比较酸，其中含有草酸、柠檬酸、苹果酸等较多的有机酸成分，食用后可以有效地刺激人体胃酸的分泌，并能促进肠胃的蠕动，帮助食物进行消化和吸收，所以对于一些腹胀积食、消化不良的女人来说，可以适当地吃一些杨桃来健胃消食。

3、 清热解毒

从中医的角度上来看，杨桃的性质偏寒性，其中含有较多的水分，食用后能够有效地降低人体内的热气，并且还能促进酒精在体内的代谢，因此对于一些体内火气较大以及喝了酒的女人来说，平时可以适当地吃一些杨桃来清热解酒毒。

4、 美容养颜

杨桃中含有丰富的维生素和矿物质，对于人体来说具有一定的抗氧化作用，食用后不仅能够帮助抵抗多种导致衰老和疾病的氧自由基，而且还能减少紫外线对皮肤的伤害，并能阻止黑色素的形成，所以女人平时适当地吃一些杨桃的话可以起到美容养颜的作用。

5、 杨桃可以空腹吃吗

不建议空腹吃。

杨桃中含有较多的有机酸成分，而且其性质偏寒性，食用后会对人体的肠胃黏膜造成较大的刺激，所以一般是不建议空腹吃的，不然就有可能会引起人体出现胃痛、反酸、恶心、呕吐等肠胃不适的症状。

平时在吃杨桃的时候如果觉得太酸的话，那么也可以洗净切片之后蘸取少量的白糖或蜂蜜一起吃，或者也可以和其它水果一起打成果汁饮用，这样口感都会更好一些。