烤桔子的作用和功效 烤桔子一天吃几个

感觉最近因为天气原因时不时的会咳嗽，朋友说买些桔子回来烤着吃能有一定的改善，那么桔子烤着吃都有什么功效作用呢？

1、 烤桔子的作用和功效

理气健脾

桔子中含有一定的有机酸物质，食用后酸性物质可刺激胃分泌胃酸，从而起到一定的健脾开胃的作用，同时桔子中含有的芳香挥发性物质可起到提神顺气的效果。

化痰止咳

桔皮经过烤制后会有类似陈皮的润燥止咳功效，加上桔皮内的桔络也是一味药材，有化痰、止咳、通络的功效，合理的进食对轻度的咳嗽症状能有一定的改善作用。

美容养颜

桔子本身是维生素C含量十分丰富的水果，维生素C有很强的抗氧美白作用，可以帮助抑制人体黑色素的生成，从而延缓人体的衰老速度，因此适当的吃些烤桔子是有一定的美容效果的。

2、 烤桔子是治寒咳还是热咳

风寒咳嗽。

中医将咳嗽分为外感咳嗽和内伤咳嗽，而外感咳嗽又以风寒、风热、风燥咳嗽为主，且三种病证均属实证，吃烤桔子其中所带有的一定温热性质对缓解轻微风寒咳嗽是有一定改善的，不过烤桔子药力弱，仅作为治疗咳嗽的辅助手段，如果还有鼻塞头痛、肢体酸痛，恶寒发热等症状的话，要及时就医正确用药。

3、 烤桔子为什么是苦的

烤出来的桔子会有苦味是正常情况，因为桔子皮中含有柠檬苦素等多种苦味物质，直接用火烤就会让桔子皮中的苦味渗入到果肉里，导致果肉变苦，因此烤桔子如果吃起来味道苦不用担心对身体有害，如果想缓解桔子烤出来有苦味的话，可以将桔子包上锡纸烤。

4、 烤桔子一天吃几个

建议2个即可。

桔子烤着吃无论是用于缓解咳嗽还是日常食用，建议一天吃2个就可以了，如果食用过多的话，可能会出现内热上火的情况，而且要知道的是，烤桔子只是一种食物，只适合用来辅助治疗疾病并不能起到根除作用，所以不要盲目的将吃烤桔子作为治疗手段。