柿子和枣可不可以一起吃 柿子和枣一起吃会中毒吗

秋天到了，很多食物都在这会儿成熟起来，昨天在外面的时候买了一些柿子，感觉柿子的品质都还比较好，家里面还有一些枣，柿子和枣可不可以一起吃？下面一起来看看吧！

1、 柿子和枣可不可以一起吃

建议不要一起吃。

柿子和枣都是常见的水果，很多人日常都喜欢吃，柿子果肉清甜，富含维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，枣里面含有丰富的微量元素、糖类物质、碳水化合物等营养成分，适当的食用一些柿子或者是枣的话可以起到补充营养、促进代谢、提高免疫力的功效，但柿子和枣最好不要搭配在一起食用，柿子和枣都是富含鞣酸的食物，若是将柿子和枣一起食用的话会增加肠胃中鞣酸含量，不利于身体健康。

2、 柿子和枣一起吃会中毒吗

不会。

柿子和枣都是无毒的水果，所以柿子和枣一起吃也不会引起中毒，柿子不适合和枣一起吃的原因是柿子和枣都是富含鞣酸的水果，若是将柿子和枣一起搭配食用的话，可能会腹泻，还会增加患胃结石的风险，因此日常生活中最好是不要将柿子和枣搭配食用，但是柿子和枣一起吃也不会中毒，若是不食用本身有毒的食物，一般不会中毒。

3、 柿子一天最多可以吃几个

1-2个。

柿子是一种营养较为丰富的水果，一天吃一个柿子是比较合适的，食用柿子后身体可以补充水分、多种维生素、矿物质、胡萝卜素、膳食纤维等营养成分，适当的食用可以起到美容养颜、润肠通便等功效，对身体很有好处，不过柿子吃得太多的话身体中鞣酸成分也会比较多，另外，柿子吃多了会增加胡萝卜素的摄取，可能会出现皮肤发黄的情况，造成困扰。

4、 柿子吃了会胖吗

适当的食用一些柿子并不会发胖。

柿子是一种水果，在柿子中含有较为丰富的水分，食用柿子可以为身体补充水分，促进代谢，而且柿子的热量并不是很高，每一百克柿子中仅含有74大卡的热量，因此，适当的食用一些柿子并不会引起发胖，若担心吃柿子后发胖的话，可以在食用柿子后进行适度的运动，通过运动消化热量，从而保持体重。