小儿厌食吃什么好 小儿厌食食谱推荐

小儿厌食是指小儿较长时间食欲缺乏或食欲减退，甚至出现拒食的病症。中医将小儿厌食分为脾胃不和、脾胃气虚、胃阴不足3型，治疗上以运脾和胃、健脾益气、益胃养阴为原则。那么小儿厌食吃什么好呢？

1、 胡萝卜粥

原料：鲜胡萝卜200克，大米10克。

制法：鲜胡萝卜洗净，捣成糊状，与洗净的大米一起，加适量清水煮粥食用。

用法：每日1剂，分早、晚2次食用。

功效：适用于脾胃虚弱导致的小儿厌食。

2、 山楂粥

原料：山楂30克，大米50克，白砂糖适量。

制法：山楂水煎，熟后捣成泥状。大米洗净，加山楂水、白砂糖及适量清水煮粥食用。

用法：不宜空腹食用，7日为1个疗程。

功效：适用于脾胃失调导致的儿童厌食。

3、 鲤鱼汤

原料：鲤鱼1尾，豆豉30克，胡椒1克，生姜9克，陈皮6克，大葱、食盐、味精、胡椒粉各适量。

制法：鲤鱼去鱼鳞及内脏。生姜切丝。葱去须，留葱白。鲤鱼、豆豉、生姜、陈皮、葱白同放砂锅内煮汤，加食盐、味精、胡椒粉调味服食。

用法：吃鱼饮汤，空腹食之，每日或隔日1次，连服4次。

功效：适用于脾为湿困引起的小儿厌食。

4、 加味乌梅粥

原料：乌梅15克，北沙参、白芍各10克，大米50克。

制法：先将乌梅、北沙参、白芍煎煮，去药渣取汁。大米淘洗干净，加入药汁及适量清水，煮粥食。

用法：每日1剂，顿服。

功效：主治小儿因胃阴不足导致的厌食症，表现为口干、皮肤干燥等症状。

5、 山药糯米饼

原料：茯苓、芡实、莲子各100克，糯米粉、山药粉各250克，白糖适量。

制法：茯苓、芡实焙干后与去心莲子一起研末，再加入糯米粉、山药粉和白糖拌匀，加清水和面，做小饼蒸熟。

用法：每日空腹食2个，连食10天。

功效：适用于小儿食欲缺乏。

6、 枣姜术桂内金饼

原料：大枣250克，生姜、鸡内金各60克，白术120克，桂皮9克，白糖、面粉适量。

制法：大枣去核。将大枣肉、生姜、鸡内金、白术、桂皮一同煮汁，加白糖、面粉、清水和匀，做成小饼，放在锅中烘熟。

用法：每日早、晚2次，每次2个，空腹食用，连食7日。

功效：适用于脾为湿困引起的小儿厌食、面色发黄、疲乏懒动、乏味不渴、尿涩或浑、或有便溏。