滑雪会导致月经推迟吗 来月经可以滑雪吗

冬天的温度比较低，很多人都会趁着冬天的时候去北方地区滑雪，那滑雪会导致月经推迟吗？

1、 滑雪会导致月经推迟吗

一般是不会的。

虽然滑雪的时候温度比较低，但是滑雪是生活中一种比较常见的运动，在滑雪的时候也可以促进身体的血液循环，一般是不会导致月经推迟的。

引起月经推迟的原因有很多，一般与个人内分泌、情绪、环境的变化等因素都有一定的关系，一般来说提前或推迟一周之内都是属于正常的情况，如果月经推迟了较长时间没有来的话，那么就建议患者最好是及时去医院就诊。

2、 来月经可以滑雪吗

一般不建议剧烈运动。

月经期间人体的抵抗力是比较低的，此时会很容易受到病原微生物的感染，而且因为会流失较多的血液，所以身体也会比较虚弱，此时需要进行适量的休息，一般是不建议进行剧烈运动的。

而滑雪是属于一项运动强度相对比较大的运动，而且温度也比较低，在滑雪的过程中会消耗掉人体较多的体力，所以一般在月经期间是不建议滑雪的。

3、 滑雪好还是跑步好

各有优点。

滑雪和跑步都属于全身性的运动，在运动的过程中都能促进人体的血液循环，加快人体的新陈代谢，并且能够对人体的组织器官、心肺功能等都起到一定的锻炼作用，所以不管是滑雪还是跑步，都是有利于人体健康的。

但是一般来说滑雪所需要的装备比较多，而且受到季节的约束，而跑步所需要的装备比较少，一年四季都可以进行跑步。

4、 滑雪可以减肥吗

有一定的促进作用。

能不能减肥最主要看的还是人体长期热量的摄入与消耗，只有当消耗的热量大于摄入的热量时，才能起到比较好的减肥效果。

而在滑雪的时候就可以使人体消耗掉一定的热量，所以在减肥过程中适当地滑滑雪的话是有一定促进作用的，但同时也需要注意控制好摄入的热量，并且要保持充足的睡眠时间，避免熬夜，这样效果才会更好。