尿液发黄的原因有哪些 如何避免尿液发黄

吃喝拉撒，是人们每天必干的事情，和我们身体健康有着密切关系，就对尿液而言，排尿过多、过少，反应着我们膀胱、肾脏是否已发生病变！但是，排出的尿液，过于黄又是怎么回事呢？

1、 尿液发黄的原因有哪些

饮食导致

饮食不合理也会导致尿液过黄，例如，吃的过辣、过咸、热气大等食物，使得体内的阴阳不平衡，容易引起体内上火，而出现尿液发黄现象。像胡萝卜、木瓜等食物，含有天然的色素，人食用后，也容易出现尿液过黄现象。

压力过大

有些人因工作过于繁重，可能会出现经常熬夜加班状况，导致人压力过大，使得身体无法正常的休息，引起内分泌失调，而造成尿液过黄。

滥用药物

药物也是导致尿液过黄的因素之一，如：维生素B、利福平、痢特灵、大黄等药物，若长期服用，易引起尿液短暂性的发黄现象。

疾病引起

疾病也会导致人的尿液过黄，如，肝炎患者，尿黄是肝炎患者的一大临床表现，同时还伴有疲乏无力、厌油、食欲不振等症状。公众号脉脉养生只做最新最专业的养生知识。此外，膀胱炎、尿路感染，也会出现尿黄现象。

此外，发烧、腹泻、饮酒过量、喝浓茶、性爱不卫生等，均可导致尿液发黄！

2、 如何避免尿液发黄

注意饮食

尿液无论是否发黄，应少吃辛辣、易上火的食物；也要少喝酒、浓茶，饮食尽量以清淡为主！此外，多喝水，有利于我们的尿液变淡。

注意休息

尿液无论是否发黄，尽量少熬夜，多休息，适当的放松自己。

不要滥用药物

滥用药物不仅对身体有害，也会引起的尿液过黄。此外，滥用药物引起的尿液过黄，建议停止药物，使尿液变的正常。

平时注意个人卫生

尤其在性爱前后，男女双方当把生殖器官清洗干净，防止细菌带入尿道，导致尿路感染，而出现尿液过黄现象。

调整作息时间

在改变饮食，改变作息时间的情况下后，若尿液还是过黄，应当去正规的医院检查治疗，以免延误病情。一些肝肾不好或是患有尿道炎、膀胱炎等患者，出现尿液过黄现象时，应在医生的建议进行治疗。