气虚热和阴虚热的区别 气虚发热吃什么食物好

气虚是中医中的病机诊断名称，是由于脏腑功能减退表现出的一种证侯，那气虚热和阴虚热有什么区别？气虚发热吃什么食物好？

1、 气虚热和阴虚热的区别

气虚热主要表现是全身的发热，其中手心热比手背热得更厉害，如果遇到劳累或者病情加重的时候，发热也会更加明显，同时还会伴有自汗、口渴、神疲乏力、倦怠、舌淡等症状。

而阴虚发热是因为身体阴液不足而导致阳气偏多导致的一系列症状，常见的表现是五心发热、潮热盗汗、耳鸣健忘、失眠、舌红少苔等症状，多数会在晚上加重。

并且气虚发热的人会容易口渴，并且喜欢喝热饮，而阴虚热喜欢喝冷饮；气虚热的人舌头是颜色淡的，而阴虚热的人是舌红少苔的。

2、 气虚发热吃什么食物好

大枣

大枣中含有丰富的微量元素，食用后能帮助补血养血，并且大枣还有很好的和中益气、强健体魄的功效，煮熟吃还能帮助温补肠胃。

山药

山药也是一种补气的食用，对于气虚的人来说，食用山药能起到很好的补气养胃的功效。

粳米

粳米味甘性平，也有较好的补中益气的功效，并且食用粳米还能增强脾胃功能，脾胃健运后气血得以化生，有很好的健脾补气的功效。

牛肉

牛肉中含有丰富的蛋白质，食用后能帮助健脾养胃、补气养血，适合气虚发热的食用，但是注意牛肉不宜一次性食用过多。

3、 为什么气虚会发热

气虚会发热的症状主要是因为气虚无力，所以会化生津液，而阴火内生，所以就会有内热的症状出现。

当发现有气虚的症状的时候，建议及时调补，以免加重病情，并且，在平时也可以多食用一些补气的食物。

4、 女性气虚会导致肥胖吗

可能会。

气虚是由于脏腑功能减退而表现出的一种症状，大多是因为久病体虚、劳累过度、年老体弱等因素导致的，具体会有气短乏力、气少懒言、头晕目眩、自汗、大便溏薄等症状。

并且气虚还会造成人体器官功能下降，尤其是脾胃的运化功能下降，如果脾的运化功能下降的话，那胃部动力也会下降，食物在胃部就不容易被消化、吸收以及转化成气血生化缺乏源头，所以体内邪气也不容易排出体外，进而就可能会导致肥胖的产生；气虚导致的肥胖还会伴有面色苍白，同时会以腹部肥胖为主。