莓茶可以降三高吗 莓茶对尿酸高有作用吗

莓茶是一种比较有特色的茶，白白的看起来就像发霉一样，但是对于人体来说具有多种保健作用，那莓茶喝了可以降三高吗？

1、 莓茶可以降三高吗

有一定的作用。

莓茶是为葡萄科植物大叶蛇葡萄的枝叶，其中含有丰富的黄酮类化合物，饮用后能够软化人体的血管，扩张冠状动脉，改善血管的通透性，改善微循环，抗血小板聚集，清除自由基，并能抑制多种细菌的生长繁殖。

而三高一般指的是血压高、血糖高、血脂高，属于代谢障碍，对于此类人群来说，平时适当地喝一些莓茶的话是有好处的。

2、 莓茶对尿酸高有作用吗

也有一定的作用。

尿酸高也就是高尿酸血症，一般是因为嘌呤代谢障碍所导致的慢性代谢性疾病，对于尿酸高的人群来说，平时在生活中需要控制嘌呤的摄入，主要包括健康饮食、戒烟戒酒、坚持运动、体重控制等。

而莓茶中含有十分丰富的黄酮类化合物以及茶多酚，饮用后能够帮助改善人体的代谢，并能清除掉人体内的有害物质，所以对于尿酸偏高来说是有一定作用的。

3、 莓茶用多少度温度的水泡

开水冲泡。

莓茶中含有较多的天然生物活性成分，需要在高温浸泡下才能够完全释放出来，所以一般建议用刚刚烧开的开水来泡莓茶。

一般来说可以用200-300毫升的开水来进行冲泡，冲泡好之后焖一会儿，等10分钟莓茶温度降低之后再饮用，饮用完之后还可以反复冲泡，直至泡出来的莓茶没有味道时就不需要再继续泡了。

4、 莓茶什么人不适合喝

脾胃虚寒的人群。

莓茶是属于一种药、饮两用的茶，其中并不含有咖啡因和茶碱，饮用之后也不会引起中枢神经系统兴奋，所以对于大部分人群来说都是可以适当地喝一些的。

但是需要注意的是，莓茶的性质偏寒性，饮用后可能会对人体的脾胃造成一定的刺激，因此对于一些本身脾胃虚寒、容易拉肚子的人群来说，建议最好是少喝或不喝。