痤疮吃什么食物好 痤疮多吃哪些食物

痤疮俗称青春痘、粉刺、暗疮，是一种发生于毛囊皮脂腺的慢性皮肤病，发生的因素多种多样，但最直接的因素就是毛孔堵塞。毛孔堵塞以后，毛囊里面的油脂排不出来，越积越多就形成一个个小痘痘，青春痘就是这样发生的。多发于头面部、颈部、前胸、后背等皮脂腺丰富的部位。

1、 薏米粥

原料：薏米50克，白糖适量。

制法：将薏米洗净，置于砂锅中，加入清水适量，把薏米煮成粥，加白糖调服。

用法：每日1次，连服30日。

功效：薏米粥对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效，适用于痤疮。

2、 绿豆百合粥

原料：绿豆100克，百合50克，大米（或糯米）、冰糖各适量。

制法：百合洗净掰瓣。绿豆洗净加水煮至开裂后，加入洗净的大米（或糯米），用武火煮沸，然后加入百合，改文火煮片刻，放入冰糖调匀即可。

用法：当点心吃，每日分2次服完。

功效：清热解毒，利水消肿。适用于温热蕴结型痤疮。症见皮疹红肿、脓疱、口臭口干、舌红者。油性皮肤的人多吃百合对皮肤特别好。

3、 大蒜白芨鲤鱼汤

原料：鲤鱼1尾，大蒜3头，白芨15克。

制法：大蒜掰成蒜瓣。鲤鱼去鳞及内脏，洗净，放入锅中，加清水，与蒜瓣、白芨同煮汤，至鱼熟后调味食用。

用法：饮汤食鱼。每日1剂，连服数天。

功效：解毒消肿，止血生肌。适用于痤疮。

4、 柠檬葡萄煎

原料：柠檬皮1个，葡萄干20粒，甘蔗（最好选用长度在1尺以上的），甘草4片。

制法：柠檬皮洗净，切丝。甘蔗去皮，切分成4段。将柠檬皮丝、甘蔗段、葡萄干、甘草一同下锅，放4碗清水煎至2碗左右即可。

用法：每日中午1点左右喝大约100毫升，连续服用3天。

功效：3天以后可以渐渐消除痤疮。

5、 枇菊石膏粥

原料：枇杷叶9克，菊花6克，生石膏15克，大米60克。

制法：将枇杷叶、菊花、生石膏用纱布包好置于锅中，加清水3碗煎煮成2碗，然后捞出药包，留汁。将大米洗净，加入到药汁中煮粥服食。

用法：每日1剂，连服10～15日。

功效：适于因肺胃炽热所致痤疮患者食用。

6、 加味荷叶粥

原料：桃仁、山楂、贝母9各克，荷叶半张，大米60克。

制法：将荷叶撕碎，与桃仁、山楂、贝母一起用纱布包好，置锅中加入清水适量，煎成汤，然后捞去药包，将大米加入药汁中煮粥食用。

用法：每日1剂，共服30日。

功效：此药膳具有活血化瘀、清热解毒之功效。适用于痤疮。

7、 杏仁海藻海带粥

原料：甜杏仁、海藻、海带各9克，薏米30克。

制法：甜杏仁、海藻、海带一起放入锅中，加水3碗煎至2碗，去药渣，再将洗净的薏米放入药汁中煮粥食。

用法：每日1剂，3周为1个疗程。

功效：功效活血化瘀，消炎软坚。适用于痤疮。