突然变瘦有可能是什么病 如何维持健康的体重

虽然女性都喜欢不断的减肥，但体重如果无故突然下降，你千万不要太开心，因为有可能是糖尿病、甲状腺问题、抑郁症，甚至是癌症所导致。摄取健康的食物、规律运动、充足睡眠，才能确保体重维持健康。

1、 可导致突然变瘦的疾病

1、因为有糖尿病

糖尿病是一种代谢紊乱，受害者身体无法产生足够的胰岛素，引起血糖水平增加。1型糖尿病会导致突然变瘦。但是可以透过饮食和药物控制来避免突然变瘦。

2、因为有抑郁症

抑郁症是导致体重突然下降的另一个原因，患者会感觉挫折、悲伤和愤怒。受害者还可能会感觉消极和无助。

3、甲状腺的问题

甲状腺问题也会导致体重突然下降，主要是甲状腺产生过量甲状腺素。这会导致身体代谢机能紊乱，最终影响消化，降低患者的心跳率。

4、因为有结核病

有时候突然消瘦也可能是结核病的迹象，主要影响肺部功能。此外，它也会对大脑、脊柱和肾脏功能出现负面影响。如果你咳嗽出血、体重下降，最好立即就医。

5、有帕金森氏症

突然消瘦也是神经系统发展中疾病的常见症状，也就是帕金森氏症。这是非常严重的健康并发症，甚至很难用药物治愈，僵硬的脸和身体是其常见症状。

6、因为罹患癌症

如果你在6个月内失去4、5公斤的重量，你需要检查皮肤细胞、免疫细胞和胃细胞是否有致癌物的反应。不同癌症症状不同，但不明原因体重减轻几乎存在于所有类型的癌症。

7、因为克罗恩病

克罗恩病也会引起体重下降，因为它会导致消化道膜刺激和发炎，最终引起胃部难以忍受的疼痛。如果忽视这疾病的早期症状，会导致你出现腹泻和消化系统疾病。

2、 如何维持健康的体重

1、饮食健康规律

饮食是影响你体重的主要因素。如果经常摄取高脂肪、高糖份的食物，很容易会肥胖。因此，你应该要食用健康的食物，并且规律进食。

2、进行适当运动

运动可以提高新陈代谢，促进血液循环，帮助你消耗多余的热量。因此，你可以选择喜爱的运动，每周进行适当的锻炼。

3、获得充足睡眠

睡眠也会影响你的体重，睡眠不足会导致体重上升。因此，你应该要获得充足的睡眠，每天让自己睡足7~8小时。