玉米鸡蛋能一起吃吗

文章目录

一、玉米鸡蛋能一起吃吗

1. 玉米鸡蛋能一起吃吗

2. 玉米怎么吃更营养

3. 常吃玉米的好处

二、剥出完整玉米粒的方法

三、煮玉米需要多长时间

玉米鸡蛋能一起吃吗

1、玉米鸡蛋能一起吃吗

玉米能和鸡蛋一起吃。

玉米含有丰富的纤维素、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、钙、镁磷、铁等矿物质成分,而鸡蛋中的主要成分是蛋白质和胆固醇,两者之间不会产生相互反应,也不妨碍营养吸收,两者搭配食用对身体健康有一定好处。

2、玉米怎么吃更营养

玉米脱粒+松子+核桃再加适量的大米,一起打糊,可以治疗肺气虚,也可以补脾益肾,同时降低血压。

用玉米面做馒头,它有营养丰富,含有大量蛋白质、膳食纤维、不饱和脂肪酸等,做馒头的时候适当加入一点小苏打,它的营养更加容易释放。

3、常吃玉米的好处

玉米里含有的丰富不饱和脂肪酸、微量元素、氨基酸和维生素。玉米含有的不饱和脂肪酸高达百分之六十,他和玉米胚芽中的维生素E结合之后可以降低血液中胆固醇的浓度,并且防止沉淀在血管壁上,有效的预防和质量高血压、冠心病、高血脂等症状。

玉米种含有黄铜,对于视网膜黄斑有一定的治疗和预防效果,多吃玉米就可以名目的。玉米中的硒和镁都有抗癌的作用,硒和维生素E结合之后能有效的防止我们常见的直肠癌和乳腺癌等十多种癌症。

剥出完整玉米粒的方法

1、煮熟了用叉子成行的剥,很快的。

2、先用小刀把其中一两行切开,然后一行一行地剥,也不算慢。

3、你到菜市场买玉米的时候,就要求卖者帮你剥好,很容易,他不是剥,而是拿把刀,一切就下来一大堆,看着也很爽的!

4、先把棒子从中间掰断,然后从中间断处一粒粒剥下来,快而且完整。

5、找个锥子或别的尖头且硬的东西,从玉米的一头顺着玉米粒慢慢剔到另一头,一行玉米粒就完整剥下来了。再用手剥就行了。

6、对半切开。就很好剥了很简单。

7、放冰箱冷冻室里冻一下,会较好剥一些,但也别太冻硬了,那就成了冰疙瘩了。

8、先小心拨出一竖排空隙,剩下的就很好拨了,轻轻一拨一排排就下来了。

9、先把玉米棒放在太阳底下晒硬,就是水分差不多较少情况下,那样玉米粒与棒连接处就不会那么紧,然后用手挫,玉米粒就下来了,要使用的时候放水里泡一会儿或者直接放水煮更或者磨成粉。

煮玉米需要多长时间

中国人都爱吃玉米,特别是有很多地方的人将玉米作为主食。玉米的好处非常多,很多人认为煮玉米很简单,就是加水,然后将玉米扔进去,盖上锅盖等熟就好了,可是煮玉米的时间十分的不好把握,你很有可能会不知道它什么时候是煮熟了。煮玉米的时间也分为很多种,因为你煮玉米的多少肯定每次都不一样。

如果你要煮很多玉米,并且采用的是大锅的话那最少也要煮一个半小时,不然你吃的时候肯定有的熟了有的还是生的,吃起来的味道也不会特别的香甜,因为时间没到的话玉米里面的甜味还没有煮出来。煮玉米的时候要注意,不是一直要用大火煮,而是在煮开了之后十分钟之后一定要记得转小火,一般总共煮的时间控制在两小时,煮出来的玉米肯定是香甜可口的,注意煮的时候不能解开大锅的盖子,不然味道就会打折扣了。而如果你只是煮几只来吃吃的话就用高压锅煮最好了,而且用高压锅煮会比用大锅更快,一般煮个二十分钟就行了,煮完之后不要立即揭盖,还要再焖半个小时以上。

上面说的煮玉米的时间都是按照煮嫩的甜玉米计算的,如果你买的不是嫩的甜玉米,那就要煮的时间长一点,玉米老一点的煮的时间也要更长才会更好吃。