丹参补血吗 丹参和当归哪个补血好

丹参是很多人用来泡水喝养生保健的常用药材，一般为人熟知的功效是丹参的活血效果，那么丹参能不能活血呢？

1、 丹参补血吗

有一定作用。

丹参味苦，入心、肝经，常被人熟知的就是其活血祛瘀功效，然而在《本草纲目》中提到丹参也有“能破宿血，补新血”的功效，因此，丹参从过往的记载来看，是有一定的补血功效，但是补血功效远不如其活血功效，如果想要补血的话，可以选择补益效果更好的药材。

2、 丹参和当归哪个补血好

当归好。

中医学认为，当归味甘而重，故专能补血，为补血第一药，其气轻而辛，故又能行血，补中有动，行中有补，为血中之要药，因其既能补血活血，又能通经活络，因此在补血方剂中会经常用到当归。而丹参虽然有一定的补血功效，但临床上大部分是作活血药物使用，用于辅助治疗血瘀导致的经络不畅等症候，两者相比当归补血效果要好于丹参。

3、 丹参吃了有什么好处

保护血管

丹参入心经，其有效成分具有改善血液循环，扩张冠状动脉，降低血清胆固醇的功效，同时还能增加心肌血氧量、扩张外围血管等，有良好的保护心血管的作用，

通经止痛

丹参入肝经，对于脘腹疼痛、热痹疼痛、疮疡肿痛等症状有不错的止痛功效，另外对于女性经期产生的月经不调、痛经经闭的症候，用丹参也能有良好的通经止痛效果。

清心除烦

丹参是食性微寒凉的药材，入心经，对于因心内烦闷导致的失眠表现，合理使用丹参能起到一定的安眠静心效果。

4、 丹参怎么吃效果最好

可将丹参用来泡酒，其补气活血、养血安神的功效，对于失眠、心痛人群来说是十分不错的。做法如下：

1.准备丹参30g、绍酒500ml，将丹参研成细末，放入茶包内。

2.茶包封好口后泡入绍酒中，加盖密封，2周后即可饮用。

3.建议每日饮用1-2次，每次饮用10-20ml，温热服用药效发散的更快。