随便果能降血糖吗 随便果有依赖性吗

听说随便果有许多功效作用，那随便果吃了能降血糖吗？人体对随便果又会不会产生依赖性呢？让我们一起来看看吧。

1、 随便果能降血糖吗

不能。

随便果作为一种具有保健性质的食物，其具有一定的润肠通便作用，但是并没有降血糖的效果，同时也不建议糖尿病患者食用随便果。因为随便果口感及外形都类似于蜜饯，其中也含有大量的糖分，糖尿病患者食用后不但起不到降血糖的作用，反而还可能会引起血糖上升。

建议糖尿病患者一定要去医院遵医嘱购买正规的降糖药物。

2、 随便果有依赖性吗

长期食用可能会有一定的依赖性。

随便果中具有多种促进肠胃蠕动功效的药物，经常便秘的人群食用了随便果之后便秘情况能够得到一定改善。但是如果长期食用的话，肠道会对随便果中的药物成分产生一定耐药性，一停止食用随便果的话，便秘、减肥等结果就容易出现反弹。

建议不能只靠吃随便果来解决自身便秘或者是肥胖的问题，最好能从生活饮食习惯等方面做出改变，这样才能起到较好减肥、改善便秘效果。

3、 随便果吃多少好

一般建议每天不超过1粒。

随便果食用过多的话会对人体带来一定的副作用，所以一定不能多吃，建议每天不超过食用量不超过一粒。刚开始食用的第一周每天吃一粒，等第二周开始可以慢慢减少至2-3天一粒，最后可减至不吃。

但如果食用期间有出现腹泻的情况时则要减量或者是停止食用。

4、 随便果具有保质期吗

有。

随便果是具有保质期的，买来后尽量在保质期内食用完，如果发现随便果已经过期的话一定要停止食用，因为过期的随便果可能会对健康造成一定是影响。

且一般的随便果都具有独立包装，如果将内包装撕开了的话一定要尽快食用完，否则会容易出现变质的情况。