杨桃上火还是降火 便秘吃杨桃好吗

最近天气比较干燥，总是感觉到口干口渴，很想吃一些水果来清热解渴，那杨桃是上火的还是降火的呢？

1、 杨桃上火还是降火

具有一定的降火作用。

杨桃又被称为阳桃，是酢浆草科阳桃属植物，其中含有丰富的水分、有机酸、纤维素、维生素和矿物质，食用后可以为人体补充多种营养物质，有助于维持人体组织器官的正常生理功能。

而且从中医的角度上来看，杨桃的性质偏寒性，食用后能够有效地降低人体的热气，对于人体来说具有一定的降火作用。

2、 便秘吃杨桃好吗

有一定的作用。

杨桃中含有丰富的有机酸和纤维素，食用后不仅能够刺激人体胃酸的分泌，促进肠胃的蠕动，帮助食物进行消化和吸收，而且还能吸收肠道内的水分，增加粪便的体积，以此来促进粪便的排出。

而且杨桃的性质偏寒性，食用后能够降低肠道的热气，所以对于便秘的人群来说，平时适当地吃一些杨桃的话是有一定帮助的。

3、 吃了杨桃后可以喝牛奶吗

可以但不建议喝。

虽然杨桃中所含的成分与牛奶并不存在配伍禁忌，一起食用也不会产生毒性物质，但是因为杨桃中含有草酸、柠檬酸、苹果酸等多种有机酸成分，而牛奶中含有较多的蛋白质。

如果吃了杨桃之后立马喝牛奶的话就有可能会发生反应并生成蛋白质沉淀，此时不仅会加重对人体消化系统的负担，而且还会降低两者的食用价值，所以一般是不建议一起吃的，最好是间隔2-3小时。

4、 吃了杨桃胃疼是怎么回事

可能是对胃肠道造成了较大的刺激。

杨桃本身的性质偏凉性，而且含有较多的有机酸成分，食用后会对人体的牙釉质、口腔黏膜、肠胃黏膜造成较大的刺激。

因此对于一些本身肠胃比较虚弱的人群来说，如果食用过多杨桃的话就有可能会出现胃疼的症状，对于此类人群来说，建议最好是少吃或不吃杨桃，而且也要避免空腹食用。