橘子和橙子哪个上火哪个降火 橘子和橙子的营养价值是不是一样

橘子和橙子十分相似，但并不是同一种水果，有人说橘子吃了上火，有人说橙子吃了上火，请问橘子和橙子哪个上火哪个降火啊？

1、 橘子和橙子哪个上火哪个降火

橘子上火，橙子降火。

中医认为，橘子性味甘温，有开胃理气、止渴润肺的功效，而上火就是由于体内热气过多，导致阴阳平衡失衡，阳气过盛引起的，因此橘子吃多了容易上火。

而橙子在中医上是一种性味酸凉，有降逆和胃、理气宽胸、消瘿、醒酒、解鱼蟹毒等功效的水果，凉性食物多具清热、解毒、泻火、凉血、滋阴等作用，因此橙子吃了能起到一定降火作用。

2、 橘子和橙子的营养价值是不是一样

不一样。

橘子是芸香科柑橘属植物橘树的果实，橙子是芸香科柑橘属植物橙树的果实，二者虽然属于同一科属，但并不是同一品种，因此其营养价值和功效都有区别。

但这种区别并不大，因为橘子和橙子的化学成分、营养成分都基本相似，都含有橙皮苷、维生素C、柠檬酸、苹果酸、琥珀酸、糖类、果胶、维他命等物质，只不过各项成分的含量不同罢了。

3、 橘子可以加热给宝宝吃吗

不建议。

柑橘类植物果实的皮和核中，都含有苦味物质，在经过加热后，这些苦味物质释出，食用口感很不好，而且很容易对胃肠道产生刺激，而小宝宝的消化器官还未发育完全，食用后很容易引起腹痛、腹泻等不适症状，因此在一般情况下，并不建议橘子加热给小宝宝吃。

4、 连续吃一个月橙子会怎么样

根据情况看。

橙子是一种营养丰富，有降逆和胃、理气宽胸等功效的水果，连续一个月每天适当吃，可以起到一定补充营养、提升食欲、促进消化、润肠通便、美容养颜等多种作用。

但橙子的性质偏凉，而且含有大量的胡萝卜素，要是每天吃的过多，则很容易引起腹泻、便溏、皮肤变黄等不良反应，因此平常吃橙子的用量要有所控制。