火龙果能和猕猴桃一起吃吗 猕猴桃和火龙果哪个通便效果好

火龙果和猕猴桃都是我们经常吃的水果，那这两者能不能一起吃呢？猕猴桃和火龙果相比的话哪个的通便效果会更好呢？

1、 火龙果能和猕猴桃一起吃吗

可以。

火龙果和猕猴桃都是非常营养的水果，两者之间不含有会相互发生反应的成分，所以是可以一起吃的，火龙果和猕猴桃中都含有丰富的维生素C，尤其是猕猴桃的vc含量格外高，食用后能起到很好的美容养颜、保护血管作用，其次还含有丰富的膳食纤维、微量元素以及多种矿物质成分，食用后能促进肠胃蠕动，加速肠道内垃圾毒素的排出。

只是火龙果和猕猴桃都属于寒性食物，如果本身体内寒气比较重，或者是脾胃比较虚寒的话就要尽量少吃。

2、 猕猴桃和火龙果哪个通便效果好

都能起到较好通便效果。

猕猴桃中维生素C含量非常高，同时还具有大量的膳食纤维，食用后能促进肠胃蠕动，提高肠胃功能，能够促进便秘改善。而火龙果中膳食纤维含量也非常丰富，并且属于寒性水果，其水分含量非常足，食用后能改善肠燥，能够软化大便促进其排出，同时火龙果的籽也具有一定润滑肠道的作用，两种水果都非常适合便秘患者食用。

3、 火龙果和猕猴桃适合糖尿病患者吃吗

分情况而定。

如果血糖情况控制的比较好的话，糖尿病患者是可以适量吃一点火龙果和猕猴桃的，这不会对血糖造成太大的影响。但如果本身血糖比较高，且血糖情况控制不好的话，则不建议食用，因为火龙果和猕猴桃中糖分含量并不是很少，过多食用会引起血糖上升，对病情的控制十分不利。

4、 火龙果和猕猴桃可以一起榨汁喝吗

可以。

可以将火龙果和猕猴桃放在一起榨汁喝，这样榨出来的果汁酸甜可口，细腻清爽，食用后能起到很好的美容养颜、开胃消食、润肠通便作用，同时还能加速体内毒素排出。但注意如果要喝的话不建议空腹状态下饮用，另外两者都属于寒性水果，空腹食用会对脾胃造成损伤，另外其中含有丰富的果酸，空腹食用会刺激胃酸分泌，从而引起反酸胃痛等不适症状。