喝什么茶降血脂效果好 七款茶帮你降血脂

喝什么茶降血脂效果好，高血脂被称为现代社会危害健康的“隐形杀手”,高血脂是由于食物中脂肪、胆固醇类物质吸收过多或排泄过少而引起的血液中血脂浓度过高、血液变粘稠的一种病症。有些茶叶本身有降脂的功效，不过有些降脂茶则可以自制，而且降脂效果更佳。下面给大家介绍养生降血脂茶饮。

1、 普洱茶

普洱茶有助于降低血脂、胆固醇、三酸甘油及游脂肪酸，还有减少胆固醇性脂肪肝的作用。

2、 未经发酵的绿茶

绿茶富含高维生素、微量元素，能够调节血脂代谢，增加人体热能消耗和脂肪氧化，从而可以达到降血脂的效果。

3、 乌龙茶

乌龙茶富含大量的茶多酚、多种微量元素、维生素等营养素和生物活性物质。特别是其中的茶多酚是降血脂、抗自由基、增强机体免疫力的重要功能成分。

4、 山楂茶

山楂茶能够促进代谢、降血脂。

5、 菊花茶

菊花茶具有高效降血脂、软化血管、去除体内垃圾，常喝可以达到人体的体液平衡，主要对冠心病、高血脂、糖尿病有较特殊的疗效。

6、 绞股蓝

绞股蓝属于药茶。药茶的效果一般来说是好于普通茶叶。而且，绞股蓝不含普通茶叶里的茶碱成分。所以它在降脂减肥的同时，不会造成兴奋的情况。相反，因绞股蓝里所含的皂苷成分，还具有安神助眠的作用。

7、 六味黄酮茶

六味黄酮茶是调节血压、降血脂的专业茶。它以黄酮、芦丁为主要有效成分，具有降血压、降血脂,降血粘的功效。

大家可以根据自己的喜好进行选择，但必须长期坚持饮用，效果更好。