如何预防肾结石

文章目录

一、如何预防肾结石

二、肾结石的治疗偏方

三、肾结石如何护理

如何预防肾结石

1、如何预防肾结石

1.1、多喝水、不憋尿

导致结石的最终原因是尿量少,预防肾结石最好的办法就是多喝水,保证尿量在每天2000毫升以上,让身体里的代谢产物没有逗留的机会,一定是多喝水,只吃水果或者喝饮料是起不到效果的。除白天大量饮水外,睡前也需饮水500ml左右,如果睡眠中起床排尿后再饮水200ml。

1.2、避免长时间晒太阳

夏季的太阳比较毒辣,建议不要在夏季长时间暴晒于太阳底下。因为暴晒会导致排尿量的减少,甚至会导致体内水分过度缺失而引起脱水,同时体内的维生素A和维生素D的合成会增多,导致了尿液中的钙增加,最终有可能会导致结石的出现。

1.3、多吃蔬菜水果

因为蔬菜水果使尿液呈碱性,碱性的尿液可以使在酸性环境中容易生成的结石,比如说尿酸结石,可以被抑制住,不容易沉淀,不容易形成结石,容易被溶解。这样的话,结石就减少发生。

2、肾结石怎么引起的

2.1、生活习惯不良

部分喜欢喝饮料而不喜欢喝水的人,体内钙含量过多,尿液浓度增加,肾结石形成风险高。

2.2、饮食不合理

以高脂肪饮食为主的饮食习惯是不良的,对人体健康无益。若要降低肾结石的患病率,人应注意自身饮食习惯,不要食用太多高脂肪、高蛋白食物。

2.3、饮水太少

很多忙于工作的人很少饮水,因为他们不想浪费每一分每一秒,但饮水太少,肾脏废物无法排出,由此患结石病的机率增高。

2.4、情志不遂

长期忧虑、伤心、郁闷、烦躁者,消化不良,机体免疫系统异常,很容易得结石病。

3、肾结石的表现

肾绞痛:常为较小结石,有镜下或肉眼血尿,肾区叩痛明显。疼痛发作时病人面色苍白、全身冷汗、脉搏快速微弱甚至血压下降,常伴有恶心、呕吐及腹胀等胃肠道症状。

排石尿:在疼痛和血尿发作时,可有沙粒或小结石随尿排出。结石通过尿道时有尿流堵塞并感尿道内刺痛,结石排出后尿流立即恢复通畅,病人顿感轻松舒适。

感染症状:合并感染时可出现脓尿,急性发作时可有畏寒、发热、腰痛、尿频、尿急、尿痛症状。

肾功能不全:一侧肾结石引起梗阻,可引起该侧肾积水和进行性肾功能减退;双侧肾结石或孤立肾结结石引起梗阻,可发展为尿毒症。

肾结石的治疗偏方

1、取鲜地锦草(潮汕地区称小飞扬草,常见)100-200g,洗净捣烂,置大碗中,上盖一较小碗,倒进沸糯米酒约250-300毫升(焗十分钟以上),待其温热适当时服用。每日1-2次,7-10天为1疗程。治疗泌尿系结石23例,排出结石者16例,余7例中,5例服药后症状消失,2例因结石过大而手术。

2、金钱草50克,冬葵子24克,海藻、菟丝子各15克,紫菀、茯苓、牛膝各12克,乌药、硝石各10克用法:水煎,日1剂,服2次,10天为1疗程。疗效:服药1-2疗程,有效率81%。

3、金钱草60克,海金沙35克,扁蓄、瞿麦生地、甘草梢、鸡内金(研磨吞服)各15克,车前子12克,石苇、大黄、栀子各10克,牛膝9克,琥珀末(冲服)8克。用法:水煎,日1剂,服2次,服药后1小时做跳跃运动30分钟。

肾结石如何护理

1、热敷:患上了肾结石很痛的话,患者朋友可以采用热敷的方法。肾绞痛可以热敷绞痛一侧腰部,热敷可有助于解除肾盂与输尿管的阵阵痉挛性收缩,减轻肾绞痛,用湿热毛巾或热水袋都可以,注意烫伤皮肤。

2、喝几口热水:热水刺激消化道后,通过神经反射可缓解肾盂、输尿管的痉挛性收缩。

3、按压痛处:用右手拇指按压疼痛一侧的肾俞穴(在脊柱第二腰椎棘突旁开两横指处,有左右两个穴位点)或腰部的压痛点 顺时钟或逆时钟旋转按摩1～2分钟,可缓解疼痛。