木耳泡发要多久 木耳泡久了有毒吗

木耳是生活中常见的一种食材，营养价值和保健价值都极高，很多人喜欢吃，但木耳在烹饪之前，大多都需要泡发，那么木耳泡发要多久呢？

1、 木耳泡发要多久

视情况而定。

木耳泡发的方式多样，而泡发的方式不同，会导致泡发的时间有所区别，因此木耳泡发要多久，需要根据具体的情况来看。

比如用凉水泡木耳的话，一般需要3-4小时左右的时间，用热水泡木耳的话，需要15-20分钟左右的时间，用淘米水加保鲜盒泡木耳的话，可能只要2分钟左右，因此木耳在泡发的时候，根据自身需要选择泡发方式即可。

2、 木耳泡水的功效与作用

去除有害物质

木耳在干燥状态下，不免会含有一些灰尘、杂质等有害物质，而这些物质不将木耳泡发，是难以清洗干净的，因此为了增强食用的安全性，干燥木耳需要泡发才可以食用。

改善口感

其次木耳不泡水直接烹饪的话，食用口感也是不太好的，而在吸水泡发后，可以使木耳变的肥大、松软、肉质细腻、滑嫩爽口、适口性强。

3、 木耳泡久了有毒吗

不会有毒。

木耳泡水一般来说是不会产生有毒物质的，但木耳在泡发的过程中，是一个滋生微生物的过程，要是泡的时间过久了，就很容易受到微生物感染，导致营养价值和食用价值大大下降，而且人体食用微生物感染的食物，很容易出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等胃肠不适现象，因此木耳在泡发好后就要及时烹饪。

4、 木耳泡了六七个小时还能吃吗

视情况而定。

木耳泡了六七个小时是否还能吃，需要根据具体的情况看，如果木耳的气味、品质都没有什么变化的话，说明还没有变质，食用价值并没有受到影响，是可以继续食用的。

但木耳如果有出现变味、腐烂等异常现象时，就说明木耳已经被泡变质了，要是继续食用的话，反而会对健康造成危害，不能再继续食用。