白木耳泡多长时间最好 白木耳泡了没有煮放冰箱明天煮可以吗

想着家里还有之前朋友送的白木耳没吃，打算今天吃一部分，那么在吃白木耳前，将其泡多长时间最好呢？

1、 白木耳泡多长时间最好

建议冷水泡3-4小时即可。

白木耳最好是用冷水泡，冷水能让白木耳从内部逐渐胀发，从而有最佳泡发效果，如果用热水泡的话，不仅涨发率较低，而且也会导致食物营养成分有所流失，吃起来口感下降。

正常情况下冷水泡白木耳3-4小时就能泡开了，如果泡发时室温较低，会影响其泡发速度，这时可以稍微升高水温，大约40度左右的水能缩短泡发时间，也能有良好的泡发效果。

2、 白木耳泡了一天一夜有毒吗

可能存在有毒物质。

白木耳就是我们常说的银耳，在其营养成分中蛋白质约占重量的6%-10%，如果白木耳浸泡时间过长，泡了一天一夜的话，其中的营养成分极有可能被滋生的细菌微生物侵蚀攻占，继而产生黄曲霉菌、米酵菌酸等有毒有害物质，尤其是白木耳在温度较高的环境中泡了一天一夜会更容易变质，吃了这样的食物极有可能存在食物中毒现象。

3、 白木耳泡了没有煮放冰箱明天煮可以吗

可以。

由于泡了的白木耳含有大量水分，不按时煮就会滋生细菌而变质，因此泡好没有煮的白木耳需要低温密封保存。而冰箱冷藏室的温度可以短时间抑制细菌繁殖速度，从而延长食物食用时间，把泡发好的白木耳沥水后放入密封的保鲜盒中，第二天再煮还是可以食用的，如果发现白木耳出现软烂、异味等变质特征的话，建议放弃食用。

4、 白木耳煮好可以放多久

最多2天。

白木耳的营养成分相当丰富，含有的蛋白质、脂肪、氨基酸、矿物质等物质，对人体具有很好的滋补效果，然而当食物煮熟后需要尽快吃完，否则会很容易变质变味。

而将没吃完的白木耳放冰箱冷藏保存是比较好的，在低温且相对封闭的环境中可延长白木耳食用时间，一般冰箱冷藏煮好的白木耳大约可以保存1-2天，最多2天不变质。