银耳汤熬了六个小时可以喝吗 女人每天喝一碗银耳汤好吗

银耳汤的营养价值是很高的，在生活中比较受欢迎，那银耳汤熬了六个小时可以喝吗？女人每天喝一碗银耳汤好吗？

1、 银耳汤熬了六个小时可以喝吗

看情况。

银耳汤主要是由银耳制成的，银耳味甘性平，其中含有大量的维生素、蛋白质、纤维素以及多种矿物质成分，一般煮30-60分钟就可以了。

煮了六小时的银耳汤，煮好后能不能吃需要根据银耳汤的状态而定，如果银耳汤水分没有干，是可以吃的，只是可能口感不太好，但要是银耳汤水分已经被煮干，出现了烧糊的情况，那么就不要再吃。

2、 女人每天喝一碗银耳汤好吗

是比较好的，具体有以下好处：

美容养颜

银耳汤中含有大量的蛋白质、胶质、维生素等成分物质，适量吃可以为人体肌肤补充营养，使人体肌肤细嫩、光滑，具有一定美容养颜的作用。

润肠通便

银耳汤中含有大量的维生素、纤维素、胶质等，适量吃可以促进女性肠胃蠕动，具有一定润特别的作用，属于便秘女性吃。

提高免疫力

银耳汤的营养价值以及食用价值是很高的，女性适量吃可以为其补充充足的营养，提高其抵御细菌以及病毒的侵害，具有一定提高免疫力的作用。

3、 银耳汤可以晚上喝吗

可以，但要适量。

银耳汤性质平和，并没有特定的食用时间规定，一天中任何时间都是可以适量吃的，晚上也可以，只是晚上人体肠胃消化比较弱，这时候吃银耳汤要适量，避免加重自身肠胃负担，导致人体出现腹痛、腹泻等不适症状发生。

4、 银耳汤过夜能喝不

不建议隔夜喝。

由于银耳汤中的蛋白质、维生素、糖分、氨基酸以及钙、铁、磷等成分物质比较高，隔夜保存很容易导致其滋生细菌以及微生物，因此银耳汤一般是不建议隔夜进行食用的，一般建议现做现吃比较好。

5、 怎么煮银耳汤才粘稠

煮银耳汤是很简单的，但要想将银耳汤煮浓稠，需要注意以下几点：

1、煮银耳汤的时候，尽量选择颜色微黄的银耳，这样的银耳比较优质，煮的时候才可以熬煮得比较黏稠。

2、市场上的银耳一般是干制银耳，煮之前先用温水浸泡一个小时，其次煮银耳的时候要一次性加足量的水，切忌不要中途加水。

3、煮银耳的时候，可以银耳撕得越碎越好，这样煮银耳的时候其胶质才会更快除开，使银耳更黏稠。

4、煮银耳可以用的锅很多，但建议用陶瓷的炖锅最好，这样不容易损伤银耳的营养。