煮熟的海带可以放多久 煮熟的海带怎么保存

很多人都有吃过海带，但是一般都是在外面吃，那么自己在家煮了海带，煮熟了的海带可以放多久呢？

1、 煮熟的海带可以放多久

不超过2-3天应该能吃。

海带是不建议放太久,冰箱里容易滋生细菌,海带也是属于富含营养的食物，其本身也是比较容易滋生细菌的，加上煮熟后更加容易，所以长时间放在冰箱是很容易变质的，而且口感也会大打折扣，所以海带尽量当天做的当天吃完。

2、 煮熟的海带怎么保存

把泡发并煮熟或蒸熟的海带卷成卷，然后再把海带卷用保鲜膜包起来，放在冰箱冷冻室里保存就行了。吃的时候取出一卷，等海带卷化冻后就可以直接使用了。如果需要保存的时间不是太长，可以把海带泡在冷水里冷藏保存。

因为海带的营养比较丰富，所以也比较容易滋生细菌。因此，无论是冷藏或冷冻保存的海带，都必须经过重新加热后才能食用。如果你打算用冷藏或冷冻的海带制作凉拌海带，而且希望海带保持又脆又软的口感，重新加热海带的时候可以放少许醋，加热之后再捞出来过一遍冷水。

3、 海带冷冻了能吃吗

是可以吃的，冻60天以内可以吃，冻的太长时间就不能吃了，因为海带本身就是生长在海底的一种藻类，富含褐藻胶和碘质，可食用及提取碘、褐藻胶、甘露醇等工业原料。

海带，是一种在低温海水中生长的大型海生褐藻植物，属海藻类植物，可以适用于拌、烧、炖、焖等烹饪方法。但是海带属于凉性的食物，一次性不要吃多了，要不然胃会受不了的。并且一次吃太多的海带也会以后让自己对吃海带没有什么胃口的，所以要适量的吃，多多的坚持适量的锻炼才是比较好的。

4、 吃海带的禁忌

1.首先是脾胃不好的人不建议吃海带，海带是属于寒性食物，多吃海带会加重我们身体的寒性，如果脾胃不好，会对我们的身体造成一定的负担。

2.很多人在吃海带的时候都喜欢浸泡在水中很长时间，其实这样子会造成海带的营养流失，从而影响我们吃海带的营养价值。

3.海带中含有的碘元素很多，吃太多的海带会造成我们吸收过量的碘元素，容易引发甲亢之类的疾病。

4.我们在吃海带的时候最好不要喝茶，因为茶水会影响我们对海带内部的铁元素的吸收，从而造成营养流失。

5.我们在吃海带的时候尽量不要和柿子在一块吃，二者在一块吃会形成不易被我们人体吸收的物质，从而影响我们的身体健康。

6.我们在吃海带的时候，海带不适合和一些酸性食物在一块吃，海带属于碱性食物，二者在一块吃会引发我们身体不适，影响我们的身体健康。