虫草花孕妇可以吃吗

冬虫夏草是我国民间的知名养生保健品，但是其价格昂贵，产量也十分有限，近年来市场上虫草花大量的涌现，虫草花是虫、菌的结合体，但是虫草花并没有“虫体”，属于菌类，因此，很受欢迎，但是这虫草花孕妇能吃吗？

1、 虫草花孕妇能吃吗

虫草花孕妇能吃。

虫草花是经过多年研究，用天然培养基培养的一种可食用菌类，与冬虫夏草的功效很相近，也属于高营养的高档滋补品，孕妇可适当的食用，补充营养，促进胎儿生长发育。

2、 孕妇吃虫草花的好处

促进胎儿生长发育

虫草花中含有大量的蛋白质、氨基酸、糖分，孕妇食用虫草可大量的摄入氨基酸，促进胎儿的生长发育和增强孕妇的体质，可增强孕妇的疾病抵抗力，预防疾病。

美容养颜

虫草花中还含有部分超氧化物歧化酶（SOD），这类物质属于抗氧化物，能清除体内的自由基，避免体内脏器细胞受到自由基的危害，同时也能缓解孕期衰老。

补钙

虫草花中的钙质含量很高，在食用之后能增加孕妇的钙质的摄入量，在胎儿的生长发育阶段对钙质的需求量很大，很多营养不良的孕妇都容易出现妊娠骨质疏松，食用虫草花可避免这种问题的出现。

3、 产妇可以吃虫草花吗

产妇可以吃虫草花。

虫草花属于大补食物，适应与脑力劳动者者，亚健康人群；易疲劳、易感冒、过肥过瘦、体弱、免疫力低;腰膝酸痛、肾功能差；面部色斑、晦暗；年老体弱、病后体衰、产后体虚者。产妇在生产之后可食用虫草花帮助恢复。

4、 孕妇吃虫草花的注意事项

1.孕妇吃虫草花不能大量的食用，过量的补钙、补充蛋白质都会引起胎儿的过度生长，容易出现过大儿，对生产不利。

2.孕妇吃虫草花只能在孕早中期食用，不可在晚期食用，孕妇晚期都避免进补。